2025/09/17 10:30（公開） 
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1人で湿布を貼ろうとすると、狙ったポイントからずれてしまったり、ぐちゃぐちゃによれてしまったり……。もうそんな失敗とはサヨナラできる、「1人で湿布をピタッと貼るウラ技」がInstagramで160万回以上再生され、約2万1000件の“いいね！”を集めています。これなら1人暮らしでも安心です……！
もう失敗しない“セルフ湿布貼り”
投稿者は、日々の暮らしがグッと快適になる“ママのためのラク家事ハック”を発信している「さき」（@saki_rakukaji）さん。話題になったのは、1人でも湿布を貼りたい箇所にピタッときれいに貼る方法です。
さきさんも思わず「我ながら天才」と言ってしまうような画期的なアイデアで、手の届きにくい場所に貼るときも、これなら簡単です。
使用するアイテムは「コロコロ」。まずは、自分の服の上で転がして、少しだけ粘着力を弱めます。
続いて、粘着力を弱めたコロコロの上に、湿布の表側をぐるっと一周するように貼り付けます。湿布の粘着面が表になるよう貼るわけですね。
それから、湿布のフィルムを剥がします。準備はたったこれだけです。
狙ったところにピタリ！
この湿布付きコロコロを、湿布を貼りたい部位に当て、そのままコロコロと転がしていきます。
そうすると、きれいにぴったり湿布を貼ることができました。これはすごい！
どんなところも1人で貼れる
背中や腰はもちろんのこと、肩にもピッタリ貼ることができます。これは多くの人が救われそうな、素晴らしいアイデアですね。
「助かる！」「目から鱗！！！」と感謝の声
動画のコメント欄には、「これは天才お見事」「発想すごっ」「助かる！」「目から鱗！！！」「ライフハーック！」「教えてくださって感謝」「これで毎日の悩みが無くなりました」「早速やってみます」「老後の不安が一つなくなった！」など、さきさんのアイデアに感謝するコメントが多数並びました。
さきさんのSNSアカウントでは、他にも家事が楽になる驚きのアイデアがたくさん見られます。
動画提供：さき（@saki_rakukaji）さん
