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2025/09/23 09:15（公開）

ぽっちゃり体形の男性→ダイエットを始めて4カ月後……　驚きの肉体変化を遂げた男性の減量ビフォーアフター動画が1000万再生超え【海外】

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小さな一歩を積み重ねることが大事

減量前の投稿者さん（※画像はInstagramアカウント／「Vilayphong.TM AZNGAINZ」から）
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4カ月後には……

輪郭が劇的に変化！（※画像はInstagramアカウント／「Vilayphong.TM AZNGAINZ」から）
4カ月でここまで!?（※画像はInstagramアカウント／「Vilayphong.TM AZNGAINZ」から）
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これまでの動画



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内装も丁寧に作った。
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8歳兄が0歳赤ちゃんを寝かしつけ→2年後の現在は……
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春夏冬つかさ

筆者：春夏冬つかさ

【あきないつかさ】動物と秋服と読書が好きなオーストラリア在住の引きこもり。

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