2025/10/03 21:30（公開） 
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妊娠・出産を経て“17キロ”増量してしまい、数年間そのままだったアラサー女性が一念発起して……。100日間のダイエットに本気で取り組んだ結果がInstagramで話題です。これは尊敬しかない……！
子どもといるだけで疲労を感じていたママ
投稿者は、2歳と0歳の兄弟を育てるママ・おりちゃん（ori_diet）さん。妊娠・出産を経て体重が17キロも増えてしまったそうで、「100日間の本気ダイエット」に取り組んだ際の記録をInstagramで公開しています。
おりちゃんさんがダイエットを決心するきっかけとなったのは、母の何気ないひとことだったそうです。体が重くなってから疲労を感じやすくなったというおりちゃんさんは、元気いっぱいに走り回る2歳の息子と過ごすだけで朝から疲労困憊（こんぱい）していたのだとか。あるとき暑くなって部屋の暖房を消したところ、寒がっていた母に「何を1人でそんなに暑がってるの？」と言われたといいます。
「それって太ってるってこと？」と恐る恐る体重計に乗ってみると、妊娠中に増えた体重が産後ほとんど減っていないことに気付いてがくぜんとします。子どもといるだけで疲労を感じ、見た目にも太ってしまったことで自己肯定感が“どん底”まで下がってしまったおりちゃんさん。「このままじゃ終われん！」と、“100日間で10キロ減量”を目標としてダイエットに取り組むと決めました。
“人生で一番頑張った”100日間を過ごした結果……
そして、食生活を見直したり宅トレに励んだりと毎日努力した結果……なんと100日間で12.5キロの減量に成功したのです！ ダイエット開始1日目は63キロあった体重が、100日目には50.5キロに減少。産後すぐの一番体重が重かったころは68キロあったので、そのころに比べると17.5キロも減っています。
減量開始1日目に撮影した写真と比べると、体形の違いは一目瞭然です。全身のシルエットが大きく変化し、特におなか周りは驚くほどスリムに。ズボンに乗っていたおなかの肉がキレイさっぱりなくなり、ほんのり腹筋のラインが見えるほどにすっきりしています。これはすごい……！
おりちゃんさんによると、この100日間は「人生で一番頑張った」といいます。大人になってからここまで痩せたのは初めてだそうで、「頑張ってきた成果が目に見えて感動してる！」「コツコツ自分との約束を守っていくうちに、自分を誇らしく思えるようになって、毎日ワクワク過ごせるようになりました」と感無量な様子。早寝早起きができるようになって気だるさがなくなり、「ダイエットは体形を変えるだけじゃなく、人生まで軽やかにしてくれる」「波及効果が高すぎてびっくりしてる!!!」と驚きをつづっています。
努力が実ったビフォーアフターに驚き＆感動の声
「小さい積み重ねで、いつからでも自分史上最高は更新できる！」と前向きなメッセージを伝えたこの結果報告に、コメント欄では「凄い！ 凄い!! 本当お疲れ様でした！」「ヤバっ！ 感動しました」「イイね1000回押したい」「え！ 50.5!?!? すごすぎるーーーー!!!」「ホントに素敵です!!」「私も頑張らなきゃ！ って、刺激を貰いました！」「別人のようです」「勇気を貰えました」といった反響が多数寄せられています。
動画提供：おりちゃん（ori_diet）さん
おりちゃんさんのダイエット記録まとめ
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