ねとらぼ
ライフスタイル
2025/12/11 20:30（公開）

おなかまわりが気になる男性→6カ月後……　「ただただヤバい」「マジでどうやったんだ」見違えるような変化が11万再生【海外】

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引き締まった体に

筋肉量は少なめ（※画像はInstagramアカウント／「Efe Turan」から）
6カ月でムキムキに！（※画像はInstagramアカウント／「Efe Turan」から）
努力の証し（※画像はInstagramアカウント／「Efe Turan」から）
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内装も丁寧に作った。
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春夏冬つかさ

筆者：春夏冬つかさ

【あきないつかさ】動物と秋服と読書が好きなオーストラリア在住の引きこもり。

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