2025/12/11 20:00（公開） 
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SNS上で注目を集めた投稿について、その背景をあらためて取材する「バズ投稿のウラ話」。今回は2025年2月に人々を感動を与えた「『毎日ストレッチと6キロランニング』をした男性のビフォーアフター」について、コスプレイヤーのにゃん相学（@nyansou）さんに話を聞きました。
ダイエット前の姿
にゃん相学さんが投稿したのは、漫画『ワンピース』のサンジのコスプレ姿と過去の姿、2枚の写真です。“ビフォー”の写真は、地元の岩手県に住んでいた2014年に撮影されたもので、コスプレを始める前。普段着のまま、温和そうな表情でうつむいています。
2024年の姿
そして2枚目、2024年に撮影された“アフター”の写真は、まさに「サンジ」がそこにいるかと思うような写真。黒のスーツに金髪、不敵な表情でこちらを見ながら、片手に煙草を持ち、細く長い左足を高々と上げて、今にも軽やかな足技を繰り出そうとしています。
ダイエットを始めたのは2018年。投稿には「毎日ストレッチと6キロランニングとグレープフルーツ食べた」と添えられており、6年間の努力のあとがうかがえます。
ねとらぼ編集部では、にゃん相学さんに投稿当時の心境や、ダイエットのきっかけ、コスプレなどについて話を聞きました。
確かに別人でした（笑）
――この動画を投稿したきっかけがありましたら教えてください。
にゃん相学さん：きっかけは、同僚に会うたびに「お前別人だな！」って言われるので「そんなに変わったのかな」と昔の写真を引っ張りだしたことが要因です。確かに別人でした（笑）。
――ダイエット中や、希望の体重を達成したときの気持ちはいかがでしたか？ また、ランニングとグレープフルーツは現在も続けていますか？
にゃん相学さん：ダイエットの目標はあまり決めていなくて、毎日の習慣になっていたので感慨はなかったです。逆に無理せずに習慣にすることが大事かなと。
今も朝と夜にランニングとグレープフルーツダイエットは続けています。最近は『鬼滅の刃』の「童磨」のコスプレも始めたので、筋トレも追加しました。
コスプレは実は震災がきっかけ
――バズったときの心境を教えてください。また特に印象に残っているコメントは何かありますか？
にゃん相学さん：投稿がバズったとき……自分の中では（ダイエットをして）とても変化したつもりでしたが、「ビフォーもイケメンだから驚かない！」という引用リポストがかなりきて驚きました（笑）。でもみなさんから、「私もダイエットしてみたい！」「コスプレしてみたい！」というあたたかいコメントが多くてうれしかったです！
――いつもすてきなコスプレ写真を投稿されていますが、コスプレを始めたのはいつから、どのようなきっかけだったのでしょうか。
にゃん相学さん：コスプレは実は震災がきっかけでして……東日本大震災があったとき、東京で不要な衣類を回収し、被災地に届けるボランティアを行っていました。不要な衣類として届くのに、被災地で使えないのがコスプレ衣装でして。せっかくならコスプレ衣装をお借りして、ビラ配りでもしてみる？ というのがキッカケでした。
そこで通りすがりの女の子に「私の銀ちゃん（当時コスプレしていたキャラクター）は、そんなにブサイクじゃない」って言われまして……コスプレって着ただけじゃダメで、他人の目を意識しないとダメなんだ！ となったのがダイエットの理由でもあります。
一番お気に入りのコスプレは……
――今までで一番お気に入りのコスプレと、現在力を入れているキャラクターや作品がありましたら教えてください。
にゃん相学さん：今までの一番お気に入りのコスプレは『SPY×FAMILY』です。1話目からとても感動して……。ロイドさん（黄昏）をおいかけて、通常、私服、ロイドマンをコスプレしています。次はアニメ版に準拠して、Season3で描かれたロイドの過去編バージョンをやりたいですね。
現在力を入れている作品やコスプレですが、『鬼滅の刃』はずっと力を入れている作品で、好きすぎて無惨様（鬼舞辻無惨）、童磨、宇髄天元、冨岡義勇、伊黒小芭内と、5キャラクターもやっています。
画像提供・協力：にゃん相学（@nyansou）さん
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