トレーニングを始めた細身の男性が3年後には……。そんな衝撃のビフォーアフターを映した動画がInstagramに投稿され、7万2000件のいいねを集めるなど反響を集めています。
細身の男性が3年後……
動画が投稿されたのはInstagramアカウント「campos_gym」さん。投稿者はオンラインでパーソナルコーチなどを行っているそうです。
今回紹介するのはメガネをかけた2022年時点の投稿者がトレーニングを継続し、2025年にどのような肉体を手に入れたかを紹介するビフォーアフター動画。最初は細身の投稿者が不慣れながらもバーベルを使って筋トレを行う様子が映し出されます。
場面が代わり画面に現れたのは2025年時点の投稿者。細身だったはずの肉体ははち切れそうな筋肉に包まれ、大きくてはっきりと凹凸が見える体に進化しています。ポージングを決める様子は自信にあふれ、弱々しくバーベルを掴んでいた3年前とはまるで別人のようです。
この動画には「この素晴らしい体はどれくらいの時間がかかったの?」「なんて色気のあるオタクなんだ」「あなたはとてもハンサム」「うわーすごい」などのコメントが寄せられました。
※画像は「campos_gym」さんのInstagramより引用
【Amazon】ねとらぼ読者に選ばれているアイテムTOP5【2026年3月版】
1位：【16%OFF】[ザ・ノース・フェイス] GEOFACE BOX TOTE NM32355
2位：【8％OFF】[ザ・ノース・フェイス] ショルダーバッグ Pyrenees Shoulder S
3位：【15％OFF】[ザ・ノース・フェイス] GEOFACE POUCH NM32356
4位：【dポイント20%還元】[ニューバランス] スニーカー WL574Z 574+ 厚底 現行モデル
5位：【dポイント20%還元】[キタムラ] 斜め掛けショルダーバッグ R-0702
コメントランキング
「東横イン、美味しすぎ」「朝食ならルートイン」 “食事がおいしい”と思う「ビジネスホテル」は？【アンケート実施中】（投票結果） | ライフスタイル ねとらぼ
水木一郎、影山ヒロノブ、LiSA…… あなたが好きな「アニソンシンガー」は？【アンケート実施中】 | アニメ ねとらぼ
「ルートインの大浴場 最高」「設備が充実のドーミーイン」 “お風呂が最高”だと思う「ビジネスホテル」は？【アンケート実施中】（投票結果） | ライフスタイル ねとらぼ
姫路城、松本城、会津若松城…… あなたが好きな「日本の城」は？【アンケート実施中】（投票結果） | ライフスタイル ねとらぼ
「普通に読めん」 千葉県の“難読市町村名”といえば？ ランキング上位に「千葉県、難読駅が地味に多いと思う」「文違は絶対読めません」の声（コメント一覧） | 千葉県 ねとらぼリサーチ