森香澄、朝昼晩の食事を“約1年SNSで毎日公開中”　詳細な記録に「親近感わく」「ポップコーン20粒w」

　タレントの森香澄さんがSNS「Threads（スレッズ）」で、2025年2月から自身の食事内容をほぼ毎日公開しており、話題を集めています。

【電子限定セレクト版】すのかすみ。

森香澄

660円(01/13 17:26時点)

発売日: 2024/02/28

Amazon楽天市場Yahoo

Amazonの情報を掲載しています

朝昼晩の食事内容毎日更新

　森さんはスレッズで、朝・昼・夜の食事に加え、間食まで細かく記載。例えば、朝は「焼き鮭、白米（少なめ）、味噌汁、納豆、生卵」、昼は「海鮮丼1/2、味噌汁」、夜は「もずく、サラダ、アラビアータ（グルテンフリー麺）1/2、鶏むね肉のソテー」など、量や内容が具体的に分かる形で投稿しています。

　1月12日には、「抹茶と豆腐のスムージー（バナナ1/2、ブルーベリー）、目玉焼き」「めかぶ納豆、ホタテ人参、白菜、鶏肉、大根、十穀米100g」といったメニューも紹介。さらに間食として「ラブラブポーションサーティワン1/2、ポップコーン20粒」と詳細に綴っています。

運動量に応じて調整も

　また、「今日は朝からランニングとウォーキングをしていたので、朝からしっかりめに食べました」と運動量に応じて食事を調整していることも明かしており、体調管理への意識の高さがうかがえます。

　投稿には、「参考になる」「真似したいけど真似できない」「ここまで毎日書けるのがすごい」「意外と現実的なメニュー」「ボップコーン20粒wかわいい」「親近感わく」といった声が寄せられ、共感と驚きの両方を呼んでいます。

Ray(レイ) 2025年 07 月号【表紙：森香澄】

920円(01/13 17:27時点)

Amazon楽天市場Yahoo

Amazonの情報を掲載しています

日経マネー 2026年 1 月号［雑誌］株で老後1億円達成マニュアル［表紙］森 香澄

980円(01/13 17:27時点)

Amazon楽天市場Yahoo

Amazonの情報を掲載しています

カテゴリー別

• レディース 服・ファッション小物
• レディース シューズ
• レディース バッグ・財布
• メンズ 服・ファッション小物
• メンズ シューズ
• メンズ バッグ・財布