2026/03/02 10:30（公開） 
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30代女性がInstagramで「白髪染めやめて2年の経過記録」を公開し、現在の姿に「素敵」「私もそうなりたいです」などの声が寄せられ注目を集めています。動画は記事執筆時点で19万回以上再生されています。
白髪染めをやめて2年がたった38歳現在の“グレイヘア”を公開
投稿したのは、子育て中のママである「ぱぴこ」さん（@papico_grayhair）。当時36歳だった2024年2月から白髪染めをやめて、グレイヘアに移行する経過をInstagramで発信しています。
ぱぴこさんは「白髪率10～20％くらいの人がグレイヘアにすると、こんな感じです」と、染めるのをやめてから丸2年が経過した現在の様子を公開。光の当たり方や距離、その日の髪型によっては黒髪っぽく見えるレベルで、パッと見ではメッシュカラーのようにも見えます。
まだ周りのママさんたちや同世代では、グレイヘアに移行する人が少ないと感じながらも、早い時期に目指し始めたぱぴこさん。その理由について、「若く見られたいという気持ちより、自然な髪色でいるほうが素敵だという気持ちが強くなったから」と、自分自身の好みやセンス、今の気持ちを大事にしたことを以前に語っていました。
他にも、定期的なメンテナンスに伴う肌トラブルから解放されたい気持ちや、白髪の割合が低いうちから移行したほうが抵抗感が比較的小さいだろうという考えもあったようです。加えて、子どもが幼いうちに移行することで、見慣れてもらいたいという思いも。
移行期ならではの悩みも
それでも悩みは当然生まれます。特にうねりが生じた白髪は、黒い“うねり毛”よりも目立つため、見つけるとどうしても気になってしまうようです。ちなみに、ぱぴこさんは毛穴が傷まないよう、抜かずにハサミで根元から切るようにしていますよ。
そういったグレイヘアを育てる中で乗り越える必要がある点や、周りからの反応についても素直に共有しているぱぴこさん。2年を経て、近づいて見るとしっかり白髪に気づくくらいのバランスになった今、「白髪率高いグレイヘアはもちろん素敵だけど、黒髪の方が多いグレイヘアもなかなかお気に入りです」と、自身の“ありのままの変化”をポジティブに受け入れていることを語っています。
「すごく素敵!!!」「私もそうなりたい」と反響
この記録動画には、「ミステリアスな雰囲気があってとても素敵です グレイヘア似合ってます」「素敵なグレイヘアですね」「美しい」「おしゃれ〜！！」と現在の姿に賛辞が寄せられ、「可愛い髪色ですよ!! 私もそうなりたいです」「すごく素敵!!! だったので励みになりました」などの声も届いています。
先日には、もうすぐ70歳になる実家のお母さまも白髪染めをやめることを決断したそうで、そのタイミングがぱぴこさんが帰省した直後だったことから、もしかしたら「私の髪を実際に見て、『自分も白髪染めやめても良いかな』」と思ってくれたのかもと感じてうれしくなったことを話しています。
ぱぴこさんのInstagramアカウント（@papico_grayhair）ではこれまでの期間の記録も公開されているので、グレイヘアに移行するか悩んでいる方はチェックしてみるといいでしょう。
動画提供：ぱぴこ（@papico_grayhair）さん
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