2026/03/05 08:00（公開） 
お米が大好きな3歳の息子にママが作る“いつもの朝食”がThreadsで話題に。その量やメニューの渋さに注目が集まり、投稿は記事執筆現在までに22万回以上表示され、5500件以上の「いいね！」を獲得しています。
投稿者はThreadsユーザーで、3歳の息子さんを育てているママさん（@boy.mam009_）。普段は息子くんと理科教師である夫との日常や手掛けた料理などを投稿しています。
お米が大好きな3歳息子
今回、ママさんが公開したのは、お米が大好きだという息子くんの朝食です。食卓には、ひじきごはんに油揚げなどの具材がたっぷり入った味噌汁、納豆、卵焼き、ミカンなどのフルーツといったボリュームたっぷりのラインアップが並んでいます。タンパク質やビタミンが豊富で栄養バランスが考えられており、息子くんが大好きなごはんもたっぷり食べられるように工夫されています。また、和食メインであることから、大人が食べても楽しめる朝食となっています。こんなメニューを出してもらえたら感動しちゃいます……！
ママさんの工夫
ママさんはこれに加え、他の日の朝食の様子も公開。基本的には白米の上にたっぷりのおかずを乗せて食べやすくしており、そこに味噌汁や副菜、フルーツがセットになっている一汁三菜を意識した朝食です。また、くじらやりんごの形のお皿や恐竜のプレート、かわいい柄が入った茶碗などを取り入れたり食材を星やハートに整えて添えたりするなど、見た目にも楽しめるよう工夫しています。
「見習いたいです！」と反響
このすてきな朝食の数々には「3歳？！ 朝からこんなに食べれるんですか？！」「ステキな朝ごはん、見習いたい！ でも3歳にしてはしっっぶぅ」という声があり、これにママさんは「毎日激渋です」と返信。また、「食べる3歳ももちろん偉いけどこれだけを準備するお母さんが1番偉い」という声には「昨日の残り物で品数誤魔化してます」と忙しい朝に時短する工夫についても明かしています。
他にも、「しっかり食べてて凄い!!!」「こんなに召し上がるの？ 元気なお子さんで作り甲斐がありますね」とその量に驚く声や「ママの愛情が伝わってきます」「バランス抜群で見習いたいです！」「うわー！ 私が毎朝食べたい理想の朝ごはんです」などの声が寄せられていました。
画像提供：科学的根拠で育てる子どもの地頭（@boy.mam009_）さん
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