2026/04/05 07:05（公開） 
家族のために、ママが愛情をこめてお弁当を作る様子がTikTokに投稿されました。記事執筆時点でこの動画の再生数は152万9000回を突破し、“いいね！”は2万8000件を超えています。手際が良くて参考になる！
日々のお弁当作りを発信
投稿したのは、家族への日々のお弁当作りを記録し、発信しているタッパー田中（@tanaka_tapper）さん。今回は、朝6時から愛情をこめてのり弁を作った様子を披露しました。
王道の「サケのり弁」を作る
まずはタッパーを4つ準備した田中さん。それぞれにごはんを詰めていきます。その上にかつおぶしとしょう油をかけてのりを乗せ、のり弁にしました！
そして、おかず作りがスタート。熱々のフライパンに塩をふったサケを4切れ入れました。焼き色がついたら裏返し、両面焼きます。焼き上がったら炒りごまをふりかけて、メインとなる焼きザケが完成！ ごはんの上に乗せていきます。
次は卵焼き。卵を割り、味をつけたら卵焼き器で焼きます。ジューっと焼ける音が良いですね。何度か巻いたら出来上がり！ こちらもタッパーに詰めていきます。
他にも、切れ目を入れたウインナーをいためて、ごはんの上にのせました。
ちくわ天と野菜を詰めて完成です
そして、薄力粉に水を混ぜて天ぷら用の衣を作る田中さん。それを大葉の両面にまぶしてちくわに巻きつけて、油で揚げると……大葉巻きちくわの天ぷらの完成です！ 焼きザケの隣に詰めます。
タッパーの端にブロッコリーを入れ、最後に、隙間にしば漬けを詰めたら……とてもおいしそうなお弁当が出来上がりました！ ラップをしてフタをし、ミカン2つと水筒と一緒にバックに入れたら準備が完了です。
「これは鉄板やん」「完璧かよ！」と反響
コメント欄には「これは鉄板やん」「こういうの大好き」「完璧かよ！ レベル高っ！」「勉強になりました 」「ゴージャスのり弁やぁ」「簡単なのに、栄養バランスも良くて、見た目もいいし、何より美味しそう！」といった声が寄せられています。お弁当屋さんで売っているのり弁のようで、とてもおいしそうですね。
毎日のお弁当を作る様子は、TikTokアカウント（@tanaka_tapper）の他に、YouTubeチャンネル「タッパー田中」でも数多く紹介しています。
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