五月病も吹っ飛ぶ！　「自衛隊体操」がアグレッシブで筋肉スパーキングしそう

　ラジオ体操、してますか？　最近はほとんど運動していないという人に、ラジオ体操よりもさらにアグレッシブな体操をご紹介します。陸上・航空自衛隊で実践されているという「自衛隊体操」です。これは普通の体操ではありません。自衛隊大阪地方協力本部のTwitterによると、「事務の私（トロ）はできません ！ (　´_ゝ`)フ」と、かなりハードな内容となっているようです。レッツ運動！

　自衛隊体操は、体全体を使って限界まで動かし、かなり速いスピードで動いていることが特徴。はじめは「これ位なら挑戦できるかも」とお手本動画を見ていても、途中から「こんな動きできない」となってくるかもしれません。

　陸上自衛隊Webサイトでは、「自衛隊体操」の音源も公開されています。五月病で何だか体もダルいという人は、挑戦してみてはいかがでしょうか？

（林健太）