SNSで人気の料理研究家・リュウジさんのレシピ本『バズレシピ　太らないおかず編』が重版決定

手軽でおいしそうなメニューがいっぱいです。

[神奈川はな，ねとらぼ]

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　Twitterのフォロワー数が45万人を超える料理研究家・リュウジさんのレシピ本『クタクタでも速攻でつくれる!　バズレシピ太らないおかず編』が、1月15日に扶桑社から発売されました。

『クタクタでも速攻でつくれる!　バズレシピ太らないおかず編』

　リュウジさんはTwitter（@ore825）やInstagram（ryuji_foodlabo）でレシピを発信している料理研究家。手軽でおいしそうなメニューは、ねとらぼでも何度も紹介しています（関連記事）。

　新刊のテーマは「太らないおかず」。「和風ガパオ豆腐」「キュウリと豚の梅炒め」「揚げないチキンカツレツ」など、糖質オフや脂質カットを意識した100レシピが掲載されています。

和風ガパオ豆腐

キュウリと豚の梅炒め

タンドリーチキンと揚げないチキンカツレツ

　リュウジさんのレシピは身近な材料とシンプルな手順が魅力。火を使わない、洗い物を少なく、コンビニ食材を利用など、忙しい人にもうれしい内容になっています。

　『クタクタでも速攻でつくれる!　バズレシピ太らないおかず編』は、A4変型判・96ページで価格は1080円（税込）。発売直後から話題となり、重版が続いているそうです。

年末年始で体重がアップしてしまった人にも役立ちそう

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