音楽が勝手に脳内再生される「あの現象」の原因と止め方【漫画版】（3/3 ページ）

　イヤーワームが起こる原因として知られているのは、「不安を感じやすい」「音楽に触れる回数が多い」「頭の回転が速い」というもの。

　これらを踏まえた対策法としては、「アナグラム（※）を解く」「好きな曲で上書きする」「ガムを噛む」などが有効だとされています。イヤーワームは無意識で起こるため、集中を別のところにそらすのが効果的、というわけです。どうしても止まらなくて困っている人は試してみるといいでしょう。

※ある単語の文字の順番を入れ替えて、別の単語を作る遊び。「メタボリック　→　ぼったくりめ」など。

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