体が弱い人が気付いた「健康に過ごすためのヒント」とは? 実体験を描いた漫画が参考になる(1/2 ページ)
自分の弱さを否定せず、勇気を持って「休む」。
健康に過ごすためにはどうすればいいのか――さまざまな健康法を試したけど続かなかった人、寒さが厳しくなり、体の不調に悩む人もいるはずです。イラストレーター・漫画家の竹内絢香(@ayakatakeuchi56)さんが、暮らしの中で見つけた「健康に過ごすためのヒント」を描いた漫画がためになると好評を博しています。
子どもの頃から身体が弱かった竹内さん。運動やサプリなど、健康に良いと言われるさまざまなことを試してみますが、不調はおさまりませんでした。
体の強さは生まれつきではないかと一時は諦めていましたが、最近は健康に過ごせるようになったといいます。必要なのは特別なことではなく、体調の「見極め」でした。
自分の不調に早めに気付き、ケアをする。簡単そうですが、「もっとできるはず」と弱い自分を認めず、無理をしてしまうこともあったといいます。「休む」勇気を持つことで、いい状態を保てているという竹内さん。「私は『調子のいい私』を保つ練習をしている」という言葉で締めくくっています。
体調が悪化する前に早めに休む。大事なことだと分かっていてもつい無理をしてしまうこともありますよね。漫画を読んだ人からは、「たまに無理して体調崩すので参考にさせていただきます」「見習いたいです」「ちゃんと自分と向き合うの大事ですね」など、自分の体調管理に役立てたいという声が寄せられていました。体の調子を崩しやすい人からは「私だけじゃないんだ! 休んで良いんだ! と思えました」と気持ちが楽になったとのコメントも。
竹内さんはコミックエッセイ『がんばらなくても死なない』でも、無理をしない生き方について描いています。漫画家になって悩みのどん底にいた頃のエピソードや、会社員時代、イギリス留学時代を振り返って得た気づきが、やわらかなタッチで描かれており、多くの共感が寄せられています。
長年の夢を果たすため、会社を辞めて漫画家になったものの全然売れず・・・他人と比較してできない自分を責める日々を過ごした著者。そんな著者が「無理してがんばる自分」を諦めて見つけた、毎日をちょっとラクに機嫌よく生きるヒントとは?
※価格は変更になる場合があります
Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.
40代女性、デートに行くため“本気でメイク”したら…… 別人級の仕上がりに「すごいな」「めっちゃ乙女感出てる」
使わなくなった折りたたみ傘→切って縫うだけで…… 驚きのアイテムに変身「こうすればよかったのか!」「見事」【海外】
二度見されるほど爆毛だった赤ちゃんに、弟が生まれたら…… “実験に失敗した博士でしょうか?”な光景に「みんな最高すぎる笑」
ごはん炊き忘れた父「いいこと閃いた!」→完成した弁当に爆笑「アンタすげぇよ!」 息子「意味ねぇことすんなよ」
「母、泣く」 高3息子“最後のお弁当”の日に渡されたのは…… 感動必至な“まさかのメッセージ”に「涙腺崩壊」
163センチ、63キロの女性が「武器はメイクしかない」と本気でメイクしたら…… 驚きの仕上がりに「やっば、、」「綺麗って声でた」
人気VTuberの中の人が…… ついに明かされた衝撃の事実が1000万表示 目撃したファンは「気を失うかと」
とんでもない量の糸をくれた先輩→ママがお返しに作ったのは…… 完成した“かわいいアイテム”に「絶対喜ばれるやつ!」
30年以上前の製品がかっこいい ソニーの小型ラジオのデザインが「すごい好き」「いまでも通用しそう」
トイレブラシに袋を被せるだけで…… トイレ掃除に“革命が起こる”裏ワザに「アイデアがすごい」「真似します」
- 和菓子屋で、バイトの子に難題“はさみ菊”を切らせてみたら……「将来有望」と大反響 その後どうなった?現在を聞いた
- 希少性ガンで闘病中だったアイドル、死去 「言葉も発せないほどの痛み」母親が闘病生活を明かす
- 芸能界引退した「ショムニ」主演の江角マキコ、58歳の近影にネット衝撃「エグすぎた」 突然顔出しした娘とのやりとりも話題に
- “きれいな少年”が大人になったら→「なんでそうなったw」姿に驚がく 「イケメンの無駄遣い」「どっちも好きです!笑」
- 余った毛糸は捨てないで! 四角く編んでいくと……目からウロコのアイデアに「知れてよかった」「素晴らしい」
- コストコで販売「生カキ」原因で体調不良か…… 全国で1万食自主回収「深くお詫び」
- ごはん炊き忘れた父「いいこと閃いた!」→完成した弁当に爆笑「アンタすげぇよ!」 息子「意味ねぇことすんなよ」
- 瀬戸内海で漁をしていたら突然異変が…… 揚がってきた“取ってはいけない生物”に衝撃 「初めて見ました」と70万再生
- ママが反抗期の娘に作った“おふざけ弁当”がギミックてんこ盛りの怪作で爆笑 娘「教室全員が見に来た」
- 温かそうだけど…… 呉服屋さんが教える「マフラーの巻き方」になぜか既視感 「あの巻き方ってこうやってたの!?」
- ドブで捕獲したザリガニを“清らかな天然水”で2週間育てたら…… 「こりゃすごい」興味深い結末が195万再生「初めて見た」
- 「配慮が足りない」 映画の入場特典で「おみくじ」配布→“大凶”も…… 指摘受け配給元謝罪「深くお詫び」
- 母「昔は何十人もの男性の誘いを断った」→娘は疑っていたが…… 当時の“モテ必至の姿”が1170万再生「なんてこった!」【海外】
- 風呂に入ろうとしたら…… 子どもから“超高難易度ミッション”が課されていた父に笑いと同情 「父さんはどのようにしてこのお風呂に入るのか」
- 母親から届いた「もち」の仕送り方法が秀逸 まさかの梱包アイデアに「この発想は無かった」と称賛 投稿者にその後を聞いた
- 市役所で手続き中、急に笑い出した職員→何かと思って横を見たら…… 衝撃の光景が340万表示 飼い主にその後を聞いた
- 「ごめん母さん。塩20キロ届く」LINEで謝罪 → お母さんからの返信が「最高」「まじで好きw」と話題に
- DIYで室温が約10℃変わった「トイレの寒さ対策」が310万再生 コスパ最強のアイデアへ「天才!」「これすごくいい」
- 「こんなおばあちゃん憧れ」 80代女性が1週間分の晩ご飯を作り置き “まねしたくなるレシピ”に感嘆「同じものを繰り返していたので助かる」
- 岡田紗佳、生配信での発言を謝罪 「とても不快」「暴言だと思う」「残念すぎ」と物議