62歳から身体づくりをはじめたマダム→2年後…… −24キロの変化と前向きな笑顔に26万超の“いいね”（1/2 ページ）

[Kamihara，ねとらぼ]

　62歳から身体づくりを始めた女性。それから2年後の変化をまとめた動画がTikTokに投稿され、26万件以上の“いいね”を集めるなど話題になっています。これはすごい！

　投稿者は、ダイエットやライフスタイルについて発信している「マダムフィット66」さん。快活な笑顔が印象的な66歳の現役カメラマンです。

　今回の動画は、マダムフィットさんが62歳から身体づくりを始めて、約2年で大幅な減量に成功した姿をまとめて公開したものです。

　 マダムフィットさんが身体づくりを始めたきっかけは、59歳のときにパートナーを失ったことでした。「一人で生きていくには、まずは健康!!」。そう思ったマダムフィットさんは、62歳からダイエットを始めました。そして、毎日のトレーニングと健康的な食生活を継続した結果……約2年で−24キロもの減量に成功したのです！

　ダイエット前はふっくらとした体型だったマダムフィットさん。ダイエット後は、すてきな笑顔はそのままに、すっきりと引き締まった体型に変身しました。全身にバランスよく筋肉がついた姿は、2年の時を経たにも関わらず以前より若々しく見えるから不思議です。

ダイエット前はふっくらとした体型でしたが……

約2年で−24キロの減量に成功！

　もちろんその変化の裏には、マダムフィットさんの努力がありました。マダムフィットさんによると、トレーニングを続けることで、運動能力もよみがえってきたとのこと。軽々と足を上げて楽しそうにミニボールを使ったトレーニングをするマダムフィットさん、とってもかっこいい！

きれいに筋肉がつき、引き締まった体型に

66歳の今もトレーニングを継続

　マダムフィットさんは、ダイエットが人生の価値観を根こそぎ変えてくれたと言います。年齢にかかわらず、チャレンジを始めて努力する姿には元気をもらえますね。

60代からでも変われる！

　動画には、「涙出ました。人は何歳からでも変われるしスタートできるんですね」「年齢のせいにしちゃいけないな。頑張ろう、私」「自分もこうなりたい。いや、絶対なる！」など、影響を受けた人たちからの声が寄せられています。「60代からでも変われる！」というマダムフィットさんの説得力のある言葉に、多くの人が感動し、勇気をもらった動画でした。

　マダムフィットさんは、この他にもTikTokアカウント（@madamfit）でさまざまな情報を発信中です。