ウォーキングって効果あるの？　医師が回答

　リスナーからのウォーキングに関する質問メールを紹介した。 　「ここ数年でぐっとスリムになった友達が「ウォーキング」をしているというので私も重い腰をあげて、朝歩くようにしています。しかし、汗もかかないし、さほど疲れもしないので「運動してる～～」、「脂肪が燃えてる～～～」という実感がまるでありません。もともと体育...