「睡眠時間が長い都道府県」ランキング！　1位は「青森県」【2021年データ】

第1位：青森県（8時間8分）

解説

　第1位は「青森県」でした。週全体の睡眠時間は8時間8分です。

　2016年実施の調査では7時間59分で2位でしたが、睡眠時間が9分も伸びたことで順位アップとなりました。青森県は起床時刻・就寝時刻でも共に1位にランクイン。通勤・通学時間の短さも結果に影響しているといえるでしょう。

　そんな青森県では、「健やか力」向上推進キャラクターとして「マモルさん」が誕生。イラストや着ぐるみなど、健康づくりの普及啓発に活躍しています。

参考

• 最適な睡眠時間って何時間？自分に合った良質な睡眠とは（リフレ）
• データで見る秋田の暮らし（秋田県）
• 「健やか力」向上推進キャラクター　「マモルさん」（青森県）