なにかとストレスを溜め込みやすい現代人の生活。せめて日常のちょっとした時間で安らぎを得られる方法があれば……という人にぴったりの「世界で最もリラックスできる動画」が、YouTubeに公開されています。
デンマークの観光協会が企画し、音楽療法や心理療法に詳しい医者やセラピストら多くの専門家のアドバイスをもとに制作されたもの。デンマーク・シェラン島の森や海、平原などの美しい映像に、静かなヒーリングミュージックが重ねられた7分間の動画です。
美しい朝焼け
広々とした草原でのんびりと暮らす動物たち
波の音などの環境音にも癒されます
夕暮れとともに動画も終了。本日もお疲れ様でした……
日常的にストレスを抱えている人たちを対象に行われた試験では、参加者の脈拍数が10％以上低下したという結果が出たそうです。仕事の休憩時間や寝る前の時間などに、少し忙しい日常のことを忘れてのんびりと眺めてみてはいかがでしょう。
（たろちん）
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