「栄養満点ですごい」　平愛梨、“わずか20分”で作った子どものお弁当　「ひじきは前日の残り物」

　タレントの平愛梨さんが1月30日、Instagramストーリーズを更新。わずか20分で作ったお弁当を披露しました。思わず「たった20分なのに、栄養満点ですごい」と驚いてしまう……！

タレントの平愛梨さん。2024年12月、福島県郡山北警察署1日署長を務めた際の写真（画像出典：平愛梨 Instagram）

“20分で作ったお弁当”が色とりどり

　「子供のお弁当」と添え、お弁当の写真を公開した平さん。お弁当には鮭の甘辛煮やウインナー、玉子焼き、ひじき、きゅうりが詰められています。とっても色とりどり……！

20分で作ったお弁当（画像出典：平愛梨 Instagram）

　平さんは「昨年3月末から始まったお弁当生活　初めは2時間前に起きて取りかかる　もうすぐ1年が経過しようとする中、20分で作れたお弁当。ひじきは前日の残り物」とコメント。

　続けて、「人は、焦ると、行動が早くなる！　ってこと　普段からもっと早く動けんの?!　え？　私、、時間の使い方へタすぎない　意識の問題か?!」と自虐的に語っていました。

“21分で完成させた夕食”も披露

　平さんは2017年にサッカー日本代表の長友佑都選手と結婚し、2023年までに4人の男の子を出産。Instagramでは手料理の他、息子たちの成長の様子や家族の写真などをたびたび投稿しています。

　1月20日にもInstagramストーリーズで、「子供ご飯　夕方5時〜6時に『お腹空いた』って言われる!!　焼いて焼いて巻いて茹でて… の夜ごはんが完成　早炊き21分！　21分で完成させるという夜ごはん」と、素早く完成させた料理を披露していました。

21分で作った夕食（画像出典：平愛梨 Instagram）