5年前や10年前……。少し前にインターネット上で話題になった投稿や動画を振り返って紹介する企画「昔のインターネット発掘！」。今回紹介するのは2021年6月にYouTubeへ投稿された筋トレのビフォーアフター動画です。ガリガリからムキムキへの大変身っぷりが反響を呼び、記事執筆時点までに76万回以上表示されています。
ガリガリから3年間の頑張りでムキムキに
動画を投稿したのは、“昨日よりかっこいい自分へ！”をテーマに筋トレ動画を発信するYouTubeチャンネル「まめたまの筋トレ日記」。今回はメンバーの2人、「まめ」さんと「たま」さんが3年間本気で筋トレしたビフォーアフターを紹介しています。
かつてはガリガリだったという2人。そこから「絶対に変われる」という思いでがむしゃらに頑張って筋トレへ取り組みました。
筋トレを開始して3年がたち、シックスパックの腹部と盛り上がった大胸筋を備えたキレッキレのたくましいボディーを得た2人。
自信が付いたのか表情までたくましく変わりました。人って本気出せば変われるんだなぁ……！
「素晴らしい肉体！」「男からみてもカッコイイ」
努力の成果がはっきり伝わるビフォーアフターに、「程よいマッチョでめちゃくちゃかっこいい……」「カッコいいですお二方素晴らしい肉体！」「これは男からみてもカッコイイし憧れる」「なんか顔もかっこよくなってる！ 俺も筋トレしよ！」という反応が寄せられています。
さらに、2人で筋トレを頑張ったことについて、「一緒に共通のものを頑張れるのってなかなか心強い」「友達同士でダラダラせず、一緒に成長しよう！ というのが素晴らしい」という声も上がりました。
同チャンネルではこの他、具体的な筋トレの方法について初級者向けから上級者向けまでさまざまに紹介しています。また、X（Twitter／@mametamacho）、Instagram（@mametamacho）、TikTok（@mametamadiary）でも関連情報を発信しています。
動画提供：YouTubeチャンネル「まめたまの筋トレ日記」
コメントランキング
「回転寿司」でコスパ最強だと思うチェーンは？【アンケート実施中】（投票結果） | グルメ ねとらぼ
「戦国武将」で最強だと思うのは誰？【アンケート実施中】（投票結果） | ライフスタイル ねとらぼ
「最強」だと思う松田聖子のシングル曲は？【2026年版・人気投票実施中】（投票結果） | 音楽 ねとらぼリサーチ
「これだけは外せない！」サイゼリヤの定番メニューはどれ？【アンケート実施中】（投票結果） | グルメ ねとらぼ
NHK「朝ドラ」であなたが一番好きな作品は？【アンケート実施中】（投票結果） | ドラマ ねとらぼ