4人の子がいる女医ママ、超多忙な毎日の“時短術”が目からウロコ　「参考になりまくり」「お見事です」とママたちから反響続々

　YouTubeに投稿された、超多忙な女医ママの時短術が「参考になりまくりです！！」「時短術　待ってましたぁ」と話題です。動画は記事執筆時点で11万2000回以上再生され、1400件を超える“高評価”を集めています。

4人の子どもを育てる小児科医

　動画が投稿されたのは、4人の子どもを育てながら医師として働く多忙な日常を発信しているYouTubeチャンネル「女医の日常」。以前は、平日朝のモーニングルーティンを紹介しました（関連記事）。今回は、女医ママの時短術を見ていきましょう！

ビニール袋を活用する

　最初の時短術は「ビニール袋を多用する」です。料理には味付けや粉をまぶす作業が多いので、ビニール袋を使うことで洗い物が減り、手を洗う回数も少なくなり、効率的に作業を進めることができます。

　さらに味も均等に染み込むのもポイント。時短だけでなく、味付けの面でもメリットがある便利な時短術ですね。

料理帳と買い物リストを書く

　また別の時短術は、「料理帳と買い物リストを書くこと」です。毎日作った料理や使用した食材をメモしておくことで、献立に悩む時間を減らすことができます。

　さらに、日付ごとに記録されているので、1カ月前のメニューを見返して「今日はこれにしよう！」と簡単に決められるのも魅力。日々の食事作りがスムーズになり、時短につながります。

まとめて作業をする

　最後に紹介する時短術は「まとめて作業する」です。洗濯の回数が多い場合は、乾いたものを一旦バスケットにまとめておき、全ての洗濯物が集まったら一気に畳んで収納しましょう。細切れで作業するよりも動線が少なく済んで時短になります。

　ちなみに、裏返った子どものパジャマを裏返しのまま洗濯した場合は、そのまま畳むとのこと。子ども本人に「ちゃんと裏返して脱ごうね」のメッセージにもなるし、自分自身の時短にもなってオススメだそうです。

　その他、「各種家電を上手く利用する方法」や「毎日の洗顔、メイクの時短テクニック」などの目からウロコの時短術は動画で確認できます。

「永久保存版」「本当参考になりました！」の声

　この投稿に対し、コメント欄では「本当参考になりました！」「永久保存版過ぎて…有料級ですね」「勉強になりました」「今回の動画、心底感謝です！」「判断基準がわかり易くコンパクト」など絶賛の声が寄せられています。

　投稿者さんは、YouTubeチャンネル「女医の日常」の他、X（Twitter／@joi_no_nichijyo）にて日常を公開中。Xでは、小児科医として医学的な情報も発信しています。

画像提供：女医の日常（@joi-no-nichijyo）さん