158センチ120キロだった女性、50キロ減量した現在の姿に反響　「ブラボー！」「本気で尊敬する」と5300万再生超え【海外】

　50キロの減量に成功した女性の筋トレ記録が、Instagramに投稿されました。動画は記事執筆時点で5395万回以上再生され、248万7000件を超える“いいね” がつく大反響となっています。

努力の軌跡がすごすぎる……ビフォー→アフターに驚きの声

　動画が投稿されたのは、Instagramアカウント「Alexia Tamira」（@alexiatamiraa）。このアカウントには、ブラジル在住のアレクシア・タミラさんによる減量の様子が投稿されています。

　今回紹介するのは、158センチ120キロから70キロへ減量したときの記録をまとめた動画。最初は自宅にあるものを使って筋トレをし始めたアレクシアさん。「まずは運動を習慣に！」という意気込みが伝わってきます。

最初はホウキを使って筋トレ（※画像はInstagramアカウント／「Alexia Tamira」から）

---

トレーニングを継続

　その後アレクシアさんは、108キロになったところでジムに通い始めます。これまでよりも本格的なトレーニングになったことで顔をしかめる場面も多くありましたが、それでも諦めず着実に体重を落としていきます。

　さらに96キロになったあたりから、筋トレをする姿に変化が。呼吸を意識し、集中して取り組む姿はまるでアスリートです。

ステキな変化（※画像はInstagramアカウント／「Alexia Tamira」から）

---

　そこからはみるみるうちに体重が減っていき、健康的な体形と自信にあふれた表情を見せるようになりました。アレクシアさんの努力と継続力は、減量を目指す多くの人にとって大きな希望になりそうです。

かっこいい女性に（※画像はInstagramアカウント／「Alexia Tamira」から）

---

たくさんのコメントが寄せられる

　コメント欄では「ブラボー！」「本気で尊敬する」「成し遂げるには強いメンタルと、それに伴う継続的な努力が必要だったはず。本当にすごいよ」「何よりもその忍耐力に拍手を送りたい」「アレクシアさんの意志の強さの、せめて半分でも自分にあったらなあ……」「心と体の健康のために努力している人って本当に好き。尊敬しかない」「ガチですごいよ」などの声が見られました。