ねとらぼ
美容
2025/06/16 20:30（公開）

「運動は大っ嫌い！」だった45歳女性→4カ月努力し続けたら……　“見違える姿”に「若返りますね」「勇気をもらった」

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4カ月のトレーニングに挑む会社員の45歳の女性
企画に挑戦するウニさん
初回の体重や体脂肪率を測定したウニさん
スタート時点の体重などを測定
パーソナルトレーナーにダンベルを使ったトレーニングを教わるウニさん
ダンベルで二の腕を鍛える！
タンパク質を中心としたメニューを食べるウニさん
食事はタンパク質を中心に
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オンラインでボディーメイクに大切なことを教わるウニさん
自宅でもしっかり運動
企画を通じて日々の過ごし方も変わっていくウニさん
無駄な時間を減らして有意義に過ごす
ウニさんのビフォーとアフター
体脂肪率の減りがすごい！
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驚きの大変身

4カ月前のウニさん
4カ月前のウニさん
トレーニングに取り組みヘアメイクをして変身したウニさん
かわいい系に大変身！
トレーニングに取り組み自信をつけたウニさん
満面の笑顔でサムズアップ！
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【45歳運動は大っ嫌い!!】60kg→49kg ダイエット&ヘアメイク「毎日身体のどこかが痛い。」
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「マツカワリュウドウBASSARIヘアチャンネル」動画まとめ

【若返り過ぎw】63kg→53kg ダイエット&ヘアメイク「もう自分を信じない。」
【トドみたいって言われた】71kg→60kg ダイエット&ヘアメイク 「誰の為の努力？編」
【涙の1年間】タクシー運転手さんがダイエット&ヘアメイクで大変身する

動画提供：YouTubeチャンネル「マツカワリュウドウBASSARIヘアチャンネル」

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羽野源一郎

筆者：羽野源一郎

ジャンク品やプラモデルの記事を中心に執筆。特撮とアニメが好き。

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