33歳1児ママ「歩き方が変わると10歳若返る」　衝撃のビフォーアフターに「こんなに違うなんて思わなかった」「気を付けよう」

　老けて見える歩き方と若く見える歩き方を比較してみたら……？　驚きのビフォーアフターがInstagramに投稿され話題に。動画は記事執筆時点で844万再生を超え、6万6000件以上の“いいね”を獲得しています。

33歳ママ「歩き方が変わると10歳若返る」

　投稿したのは、ウォーキング講師をしながら1歳の娘を育てている33歳のママ・かなぺ（＠kanako_mouri）さん。今回注目を集めたのは、「歩き方が変わると10歳若返る」と題して公開された動画です。

　はじめに映し出されたのは、背中を丸めて脚と脚の間を少し開けて歩く“二直線上”の歩き方。ガニ股っぽくなり、左右にゆらゆらと揺れながら歩く姿は、客観的に見ると疲れた印象でどうしてもお年寄りっぽく見えます。

歩き方を変えると……びっくり！

　しかし背筋をピンと伸ばし、腰をねじって一直線上を歩くようにすると……一気に若々しい印象に！　脚がスッと長くなったように感じられ、服まで先ほどとは違って見えます。歩き方でこんなにも印象が変わるなんて信じられません！

　かなぺさんによると、日常での歩き方をキレイにするだけでどんどん痩せていきスタイルも良くなっていくとのこと。実際ウォーキング以外の運動は特に意識せず、産後54キロから43キロまで痩せたといいます。ダイエットが長続きしない方は、まず正しい歩き方を意識してみるといいかも知れませんね。

「こんなに違うなんて思わなかった」と驚きの声

　コメント欄には「こんなに違うなんて思わなかった」「ビフォーがまさに夜勤明けの私です」「すごい　若返った！」「めちゃめちゃ分かりやすい」「気を付けよう」「体が細くなって見える、凄い～」「全然違いますね」といった反響が寄せられています。

　かなぺさんは、この他にも歩くだけで痩せるコツや誰でも簡単にできるモデルウォークなどをInstagram（＠kanako_mouri）とTikTok（@kanako_mouri）にて公開しています。

※動画提供：かなぺ（＠kanako_mouri）さん