外資系CAが“13時間勤務”のため作ったお弁当→開けると……「さすが！」　430万再生の“驚きの中身”に「主婦でもなかなか出来ない」

　外資系航空会社で客室乗務員（CA）として働く女性の、“13時間勤務用”のお弁当がInstagramで話題です。動画は記事執筆時点で470万回以上再生され、1万5000件以上の“いいね”を獲得するなど、反響が多数寄せられています。

外資系CAの「13時間勤務の日のお弁当」

　投稿者は、アメリカ・ニューヨーク在住のInstagramユーザー・Saku（@sakudayo_）さん。外資系航空会社でCAをしており、YouTubeチャンネル「双子CAさくらん」（@flytwinssakuran）では、同じくCAである双子の妹・Ranさんとの日常を発信しています。

　今回Instagramで話題になっているのは、「13時間勤務の日のお弁当」と題して公開した動画です。フライト時間を含めて13時間勤務というハードな1日のランチと夕食に、Sakuさんはどんなお弁当を作ったのでしょうか。

巨大なバッグに入っているのは……？

　まず動画に登場したのは、箱型の巨大なバッグ。100円ショップ「ダイソー」で買ったという大きめの氷のうで、中身のお弁当をキンキンに冷やしています。

　1品目は、長方形のお弁当箱にたっぷり詰めた“七面鳥のサラダ”。緑の葉物野菜や根菜、ごろっとしたボリューミーな七面鳥肉が入っており、“サラダ”という品名ではありますが食べごたえがありそうです。さらに同じものをもう1つ、夕食用にも用意してあります。

バランスが考えられたラインアップ

　続いて、アルミホイルに包んだおにぎりが1つ、殻付きのゆで卵が2つ、ジッパーバッグにそのまま入れたスティック状のニンジンが登場。炭水化物とタンパク質、野菜類のバランスを考えたシンプルなラインアップですね。

　ゆで卵は、以前SNSのコメントで「殻付きのまま持ち運んだ方が鮮度を保てる」と教わってこのようにしているそうですが、フライト中に殻をむくのはなかなか大変なのだそうです。

汁物やプロテインも！

　汁物は、お湯を注ぐだけでできるインスタントのみそ汁とコーンスープを活用。それぞれ1食分ずつ、小さなパックを持ってきています。

　さらには、小分け容器に詰めたチョコ味のプロテインも用意してあり、タンパク質＆糖分の補給もバッチリです。充実したラインアップだ……！

おいしそうなお弁当に反響続々

　栄養満点で無駄のないお弁当に、コメント欄では「ほーんとに偉い　主婦でもなかなか出来ないことだよー」「さすがです！」「過酷なお仕事なのに、食事も管理されているのが素晴らしいです」「CAさんも機内食を食べておられるんだと思ってました　お弁当を持ち込むスタイルなんですね」と感心する声が多数寄せられています。

　SakuさんのInstagram（@sakudayo_）では、このほかにも海外で体験したさまざまな出来事を発信中。また、YouTubeチャンネル「双子CAさくらん」（@flytwinssakuran）では、妹のRanさんとの仲睦まじい様子も見ることができますよ。

※動画提供：Saku（@sakudayo_）さん

Sakuさんの投稿まとめ