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美容
2025/09/30 10:15（公開）

“ぱつんぱつんの丸太体形”50代女性が、5年後……　「バレリーナのよう」「凄いよ！」ダイエット後の姿に「感動しました」

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“丸太体形”だった5年前

ルルさんいわく「ぱつんぱつんの丸太体型」
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食事の内容

必要なものだけがあるスッキリとした冷蔵庫
必要なものだけがあるスッキリとした冷蔵庫
冷凍室にはカット済みのキノコやシュレッドチーズが
冷凍室にはカット済みのキノコやシュレッドチーズが
玄米に水と海塩と日本酒を入れて炊く
玄米に水と海塩と日本酒を入れて炊く
お味噌汁の具材には根菜類をよく使う
お味噌汁の具材には根菜類をよく使う
蒸し上がった具材にだしと水を加える
蒸し上がった具材にだしと水を加える
シラスと青じその混ぜごはんを作る
シラスと青じその混ぜごはんを作る
ダイエットごはんの完成！
ダイエットごはんの完成！
副菜を添えた自家製サラダチキン
副菜を添えた自家製サラダチキン
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現在の姿

16キロ痩せて40代後半頃の体重に戻った
16キロ痩せて40代後半頃の体重に戻った

“食べて痩せるダイエット”を助けたレシピは？

画像提供：YouTubeチャンネル「ねことシニアの暮らし」

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8歳兄が0歳赤ちゃんを寝かしつけ→2年後の現在は……
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五月アメボシ

筆者：五月アメボシ

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