134キロ男性が“離婚”をきっかけに→どん底からわずか1年で……　衝撃の大変身に「尊敬」「3度見ぐらいされそう」

　MAX体重134キロの男性が本気でダイエットにチャレンジ！　たった1年で成し遂げた驚きの大変身がThreadsに投稿され、「別人すぎる」「努力に感服」と話題に。なおこちらは、記事執筆時点で12万回表示を突破、3800件を超える“いいね”を獲得しています。

MAX体重は134キロ

　投稿者はThreadsユーザーの134to67（@134to67）さん。「約1年ちょいでこの変化。太ってた自分が嫌いで嫌いで」と添えてダイエットのビフォーアフターを公開しました。幼少期からふっくらとしており、中学に上がると体重は110キロに増加。2024年3月時点で身長177センチ、体重はMAX134キロになっていたといいます。なお、健康診断結果に記載されていた標準体重は約69キロでした。

　離婚をきっかけに、健康のためにもダイエットを決意したという投稿者さん。ダイエット前は、「パスタは3人前、ごはんは3合以下で炊くことはない、唐揚げはキロ単位、お菓子はファミリーパック以外見えない。胃が痛くなったら胃薬を飲んででも食べる」といった食生活を送っていたそうです。

　そこでまず食生活を改善。「『痩せよう』と思わないこと」をモットーに、糖質制限を過度にすることなく、1日の摂取カロリーを抑えることで体重を落としていきました。

約1年でダイエット大成功！

　そして約1年後の2025年9月、驚異のマイナス67キロ（体重134キロ→67キロ）の減量に大成功！　顔の輪郭はシャープになり、目鼻立ちもよりくっきりしていて、その凛とした表情からは自信が感じられます。体脂肪率も1桁台に変化し、体脂肪と筋肉量の数値比化した総合点数「In body点数」は100点満点中、88点を記録していることから健康的に痩せていることが分かります。すごい……！

　現在は、体力や筋力の維持のためにキックボクシングにも通っているそうで、体脂肪率も1桁台をキープできているのだとか……！　また、ダイエット中の運動については「自分はせいぜいウォーキングくらいしかしてませんでしたよ！　ダイエットの肝は食事です！　それと頑張らないことです！」とコメントしており、食生活などの生活習慣の改善と何より楽しみながら継続することが大切だと伝えていました。

「素晴らしい」「ステキな大変身」と大反響

　たった1年で成し遂げた大変身に、Threadsユーザーからは「えっ！？」「すげぇ、、、やっぱりダイエットが1番の整形と言われるのが分かる」「素晴らしい」「めちゃくちゃイケメンやないですか」「男前がさらに男前になったんですね！」「アフターかっこよすぎる」「まるでサカモトDAYS」「別人じゃん」「空港で3度見ぐらいされそう」「ここまで変わると人生変わるだろうな」「羨ましい」「ステキな大変身」とのコメントが。

　さらに「リスペクトっ！」「ただただ尊敬」「たったの一年なんてすごすぎる」「継続は力なりですね！　私もがんばろーっと！」「すっごい頑張ったんだなぁと感心しました。私も頑張りたいです」「こういうの見せていただけるとダイエットのモチベーション上がります！」「私も見習わないとな」と、称賛の声が寄せられました。

　投稿者さんはThreads（@134to67）で、ダイエットや体形維持に関する情報を発信中。また、詳しいダイエット方法については、noteで公開予定とのことでした。気になる人はのぞいてみるとよさそうです。

画像提供：134to67（@134to67）さん