「この歳になるとカップ麺とか食わなくなるわ～笑」→“衝撃の代替品”に「こういうので良くない？」「来週からの主食決定」　

　材料を入れてレンジで温めるだけ……！　健康にも良さそうな“理想のズボラ飯”がX（Twitter）で話題を呼んでいます。投稿は記事執筆時点で5万件を超える“いいね”を獲得し、700万回以上表示されています。

レンジでできる簡単健康飯

　投稿したのは、Xユーザーの「もっちりしたパン」（@bread_mocchiri）さん。「この歳になるとカップ麺とか食わなくなるわ〜笑　理由: カップ麺より簡単な飯にたどり着くから」とのコメントとともに、毎日のように食べるというある料理を紹介しました。

　その料理とは……オートミールを器に好みの量入れ、その2倍の水と卵を加えたら、よく混ぜて冷凍鮭を投入。レンチン後に骨を取り除き、再び混ぜれば完成する豪快な料理です。火を使わず簡単にできる上、使うのは鮭・卵・オートミールと栄養バランスのよい食材ばかりです。とっても手軽なのに罪悪感なく食べられる点もうれしいですね。

　なお、生卵をそのまま温めると爆発してしまうため、かき混ぜる際によく潰すよう注意してください。

「来週からの主食決定」

　ちなみに、もっちりしたパンさんは鮭などの材料をまとめ買いしてストックしているのだそうで、「毎日同じ飯食えば楽」「コスパもいい」とコメントしています。健康的で合理的な“理想のズボラ飯”、一度試してみたくなりますね……！

　投稿には、「試してみたい」「これいいぞ」「作ってみたい」「ちょっと食べてみたい」「朝ごはんにちょうどいいな」「適当に見えて意外と健康食」「こういうので良くない？」「来週からの主食決定」といったコメントが多数寄せられています。

SNSの反応まとめ

画像提供：もっちりしたパン（@bread_mocchiri）さん