2025/12/23 21:00（公開） 
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SNS上で注目を集めた投稿について、その背景をあらためて取材する「バズ投稿のウラ話」。今回は2025年7月に人々の注目を集めた「39歳で白髪染めをやめた女性のビフォーアフター」について、SNSユーザーのMAIKO（@maiko_style_jp）さんに話を聞きました。
白髪染めをやめると決意した女性
MAIKO（TikTok：@maiko_style_jp／YouTube：@maiko_style／Instagram：maiko_style_jp）さんが紹介したのは、白髪染めをやめて、白髪を生かした「グレイヘア」を仕上げるまでの14カ月の記録。髪色の変化に注目です。
黒髪ロングから1カ月
以前は黒髪のロングヘアだったMaikoさんですが、白髪染めをやめて1カ月目、まずは頭頂部付近から白髪が現れ始めます。そこから徐々に白髪が増えていき、5カ月目の時点では分け目のあたりが目立って白くなりました。
6カ月たつと……
6〜7カ月目以降は髪全体に白髪が混じるようになりますが、そのおかげでかえって髪色は明るくナチュラルな印象に。白髪が特別目立つこともなく、むしろアクセントとして映えているようなおしゃれさを感じます。
12カ月たち……
12カ月たつとほぼ白髪染めの影響もなくなり、14カ月目にはグレイヘアが完成。髪形やヘアセットを見ると、ただ白髪を伸びるままにしているのではなく、その効果的な見せ方も研究していることが伝わってきますね。
ねとらぼ編集部では、MAIKOさんに投稿当時の心境や、白髪染めをやめたきっかけ、グレイヘア移行期などについて話を聞きました。
「このまま染め続けたら、髪を失うかも」と恐怖を感じた
――白髪染めをやめようと思った出来事、きっかけなどがありましたら教えてください
MAIKOさん：37歳のときに、頭頂部の髪が薄くなっていることに気付きました。私は20代後半から白髪染めをしていたのですが、薄毛に気付いたときに、「一体何歳まで白髪を染め続けないといけないのか？」「もしかしてこのまま染め続けたら、髪を失うかも」という恐怖の気持ちを感じ、白髪染めをやめようと決心しました。
――この動画を投稿したきっかけがありましたら教えてください。また、動画に込めた思いがあれば教えていただけますでしょうか
MAIKOさん：白髪染めをやめた後の経過を画像で見ることができたら、白髪染めをやめたい人の参考になるかなと思い、投稿しました。
一番大変だったのは、不安な気持ちとの葛藤
――白髪染めをやめたあと、1番大変だったことは何でしょうか？ そのことにどのように対処されましたか？
MAIKOさん：一番大変だったのは、「きれいなグレイヘアにならないかもしれない」という不安な気持ちとの葛藤でした。（グレイヘアへの）移行中は、自分の髪質や白髪がグレイヘアに向いていないかもと不安になり、染めてしまいたい気持ちに何度もなりました。
その不安な気持ちを和らげるために、カラーバター（髪の毛の表面に色素をつけて、発色を楽しむアイテム）で一時的に髪を染めました。カラーバターなので完全に染まるわけではなく、1週間程度で色が抜けるので、気分転換になって良かったです。
――バズったときの心境を教えてください。また特に印象に残っているコメントは何かありますか？
MAIKOさん：TikTokでもバズりましたが、YouTubeではさらにバズっており、現時点で476万再生されています。たくさんの人に自分の白髪を見られていると思うと、不思議な気持ちになりました。
印象的だったのは「白髪染めをしていたときより表情が良くなっている」というコメントです。白髪を受け入れることで、自分自身を肯定できるようになり、それが内面から溢れ出たのかもしれません。「自分は白髪があってもすてきなんだ」と気付けたことは、グレイヘア移行が私にくれた最大のギフトです。
自分に合う楽しみ方をぜひ見つけてほしい
――現在の髪の状態は完全に“グレイヘア”に移行されていると思いますが、グレイヘアを生かして髪形を変えるなど、考えていることはありますか？
MAIKOさん：グレイヘアにしてから気付いたことは、ありのままの自分をすてきに見せるには「自信」と「立ち居振る舞い」が大事だということです。背中を丸くして歩いていたときに、娘に「お婆ちゃんに見える」と言われてハッとしました。いつもグレイヘアを肯定してくれている娘から見ても、そう見えたようです。
なので、日頃はウエストアクセサリー（BASE SHOP）を身につけて、きれいな姿勢を意識し、堂々とするように心がけています。
グレイヘアを活かす髪形についてですが、私は白髪でも自分の好きな髪形でいたいと思っています。ロングヘアやミディアムヘアにするなど、白髪があるない関係なく、自分の“好き”を優先しています。
――白髪染めをやめることを迷っている人に対してアドバイスがあればお願いします！
MAIKOさん：迷っている方は、白髪染めをやめると決心するまで、染め続けていいと思います。白髪のイメージは段々良くなっていますが、まだまだ賛否両論あり、デリケートな髪のことでも指摘をする人は少なくありません。人によって「やめるタイミング」があると思うので、無理をしないのが1番です。
ただ、今は白髪染め以外にも、白髪をぼかしたり、生かしたりする選択肢がたくさんあります。また、好きなファッションやアクセサリーをつけたり、姿勢に気を付けたりなど、トータルで「今の自分」を楽しもうとする気持ちがあれば、白髪とうまく付き合っていけると思います。自分に合う楽しみ方をぜひ見つけてほしいです。
動画提供・協力：MAIKO（@maiko_style_jp）さん
