2026/01/26 10:50（公開） 
18歳から35歳の体形の変化をまとめた動画が、Instagramで注目されています。動画は記事執筆時点で再生数733万1000回を突破し、17万8000件以上の“いいね”を集めました。
ぽっちゃり体形だったころ
動画を投稿したのは、インドネシア在住のInstagramユーザー「Yessinta Winarto | Online Personal Trainer – Curfit Body」（@yessinta.winarto）さん。このアカウントでは、投稿者さんによるダイエットに関連する動画が公開されています。
今回紹介するのは、18歳から35歳の体形の変化をまとめた動画です。最初に映し出されるのは、18歳のころの投稿者さん。海辺でピースサインをする写真や、カジュアルな服装で笑顔を見せる姿からは、当時の自然体な雰囲気が伝わってきます。体形はややぽっちゃりとしています。
ジムでトレーニング開始
投稿者さんはジムでトレーニングに取り組むようになりました。マシンに座り、背中や腕を意識しながら黙々と体を動かす姿からは真剣さが伝わってきます。こうして投稿者さんは筋トレや運動を、日常の一部として積み重ねてきました。
そして、35歳現在の姿。鏡越しに撮影された全身ショットを見ると、引き締まった体に変化していました！ スポーツウェアに身を包み、姿勢よく立つその姿は、18歳のころとはまた違った美しさを放っています。
メイクを施し、髪を整えた姿からは、大人の落ち着きと洗練された雰囲気が漂います。投稿者さんは動画に「18歳 vs 35歳。体重が減ってむしろ若く見えるようになった。栄養をしっかりとってジム通いを継続したおかげ」とコメントしました。
たくさんのコメントが寄せられる
コメント欄では「めちゃくちゃきれいだよ！」「今までで一番の変身」「これこそ本当のボディポジティブ」「ビフォーの時点ですでに美しさが分かってた」「インスピレーションをもらえる体形変化」「努力が報われたってことだね」「きれいな曲線も素敵だけど、笑顔が一番好き」「私もこうなりたい」などの声が見られました。
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