112キロのぽっちゃり男性→たった1年で……　驚がくの変身が346万再生「顔の変化が大きくてすごくきれい」「ナイスすぎるだろ」【海外】

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2024年に112キロだった投稿者
1年で23キロの減量に成功！
たくさんのコメントが寄せられる
努力と継続の力
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　112キロのぽっちゃり男性が、1年かけて23キロの減量に成功した動画が、Instagramで注目されています。動画は記事執筆時点で再生数346万1000回を突破し、5万5000件以上の“いいね”を集めました。

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2024年に112キロだった投稿者

　動画を投稿したのは、フランス在住のInstagramユーザー「NicolasRxl」（@nicolasrxl）さん。このアカウントでは、ダイエットに励んだ投稿者さんのビフォーアフター動画が公開されています。

　今回紹介するのは、112キロのぽっちゃり男性が、1年かけて23キロの減量に成功した動画です。最初に映るのは、屋外のウッドデッキに立つ投稿者さんの姿です。画面には「2024」「112kg」という文字が重ねられており、この時点の体重が明示されています。

　上半身は裸で、両腕を大きく広げるようなポーズをしており、体つきはがっしりとしています。お腹まわりにはしっかりとした厚みがありますが、堂々とした立ち姿からは、今の自分を隠さず受け止めているような印象も受けます。

2024年112キロだったころ（※画像はInstagramアカウント／「NicolasRxl」から）

1年で23キロの減量に成功！

　しかし室内で撮影された2025年の姿を見ると、画面には「89kg」と表示され、体重が23キロも減ったことが分かります。体形も先ほどとは打って変わり、腹筋や胸、腕の筋肉がはっきりと浮かび上がって引き締まっています。

2025年89キロに！（※画像はInstagramアカウント／「NicolasRxl」から）

　横向きのカットでは、腹部のラインがくっきりと現れ、脂肪が落ちたことで体の厚み自体が変化しているのが一目で分かります。白いパンツだけのシンプルな装いながら、その存在感は圧倒的です。かつての面影を残しつつも、全体の印象はまるで別人。数字だけでなく、「体の質」が変わったことがよく分かりますね。

1年でこんなに変わる！（※画像はInstagramアカウント／「NicolasRxl」から）

たくさんのコメントが寄せられる

　コメント欄では「わあ！」「誇りに思うよ！」「おめでとう！　素晴らしい意志と努力」「継続が大事だね」「何度見ても不思議。顔の変化が大きくてすごくきれい」「ナイスすぎるだろこの兄ちゃん」「勇気をもらった」「数字以上の変化がすごい」「自分も続けてみようと思えた」「どっちの姿もいい、あなたがより幸せになれるなら」などの声が見られました。