ねとらぼ
2026/03/19 09:00(公開)

44歳の父、高校生息子のために作る“毎日弁当”→開けると…… “驚がくの仕上がり”に「言葉がありません」「なんと幸せな息子さん」

 44歳のお父さんが高校生の息子のために作った、愛情たっぷりのボリューム弁当がTikTokで話題です。動画は記事執筆時点で22万回以上再生され、反響を多数呼んでいます。これはおいしそうすぎる……!

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 投稿者は、高校生の息子を持つ44歳のお父さんが運営するTikTokアカウント「親父弁当」(@oyajino.bento)さん。40代に入ってからSNSを始め、Instagramoyajino.bento)やThreads@oyajino.bento)でも日々の手作り弁当の記録を公開しています。

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肉も野菜もたくさん入った彩り弁当

 今回注目を集めているのは、ある日のお弁当を詰める様子を紹介する動画です。黒いシンプルなお弁当に紙製のカップをセットしたら、早速おかず詰めを開始。まずはメイン料理の肉野菜炒めを入れていきます。

完成したおかずを詰めていきます
完成したおかずを詰めていきます
まずはゴロゴロ肉が入った肉野菜炒め
まずはゴロゴロ肉が入った肉野菜炒め

 ごろっとした豚ロース肉とキャベツ、パプリカなどが入った肉野菜炒めは、彩り豊かでとてもおいしそうですね。その横にブロッコリーとレタスを添えたら、いちから手作りして冷凍しておいたシュウマイを2つ詰めます。

シュウマイはなんと手作り!
シュウマイはなんと手作り!
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品数の多いお弁当

 さらに小松菜と油揚げの中華炒め、市販のナポリタンスパゲティなどを隙間にぎっしり入れていきます。スパゲティはしっかり巻いて盛り付け、見た目のこだわりも忘れません。これで弁当箱の底は見えなくなりましたが、まだまだおかずの間にひとくちサイズの野菜などを詰めていきます。

すでにぎっしり感がすごい
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完成!

 キャベツスプラウト、半分に切ったゆで卵、ミニトマト、ズッキーニのソテーなどを少量ずつ追加し、からしが苦手な息子さんのために粒マスタードをシュウマイに添えたら、栄養バランス抜群で見た目も美しいお弁当が完成! 食べ盛りの息子さんも大満足すること間違いなしな、ボリュームたっぷりの仕上がりですね。

細かいおかずをさらに入れたら完成!
細かいおかずをさらに入れたら完成!

 投稿者さんは動画の最後に、「最近、息子の成長スピードに置いていかれそうになります。それでも出来る限りの事はやってやりたいと思ってます」と感慨深げにコメント。子どもから大人へと成長しつつある息子さんへの、お父さんの愛情が感じられますね。

思わず食べたくなるお弁当に反響続々

 心のこもったステキなお弁当に、コメント欄では「美味しそうなお弁当!!」「めっちゃセンスよっ」「シュウマイ手作りですか? すごすぎます」「こんなお弁当食べたい!! いいなー!!!!」「豪華すぎて言葉がありません 素晴らしい」「最高のパパさんですね」「どこのベテラン主婦様が作ったのかと2度見しました」といった驚きと絶賛の声が多数寄せられています。

動画提供:親父弁当(@oyajino.bento)さん

親父弁当さんが作ったお弁当まとめ

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