老いを痛感した33歳女性が4年で“爆若返り”　成功の理由は……現在との比較に「年齢逆では…？と思うくらい」

　姿勢改善と顔のトレーニングで「4年でこんなに横顔変わった――」。30代女性の横顔ビフォーアフターがThreadsに投稿され、記事執筆時点で38万2000回以上閲覧されています。

30代女性の横顔ビフォーアフター

　投稿者は、美容に関する情報を発信している「かしなな｜きれいに老ける顔トレ×姿勢改善」さん。話題になったのは、「4年でこんなに横顔変わった！」と添えて公開した、33歳当時と現在（37歳目前）の横顔の写真です。

　33歳当時のかしななさんは、肩が内側に入る“巻き肩”の影響で首が前に出てしまい、ややうつむきがちで顎下やフェイスラインに重たさを感じる印象だったといいます。「老けた、若かったころと何もかもが全然変わってきた」と感じたことをきっかけに、足裏や骨盤周りを整え、巻き肩を直す姿勢改善と顔周りの筋肉を意識したトレーニングを始めました。

「老けた」と感じて4年後

　そして4年後の現在、顎下や頬などフェイスラインがシャープになり、首も真っすぐに伸びていて全体的に引き締まった印象の横顔にガラリと激変。驚くことに、体重はむしろ4年前の方が約3キロ軽かったそうですよ。姿勢改善、おそろしや……。

　かしななさんは、4年前を振り返り「『今日が人生で一番若い日！』ってよく言うけど、本当にそう思う」「4年前のあの時に行動したからこそ今の自分があるんだなぁぁと改めて実感」と話しています。

「美しい」「若返ってる」と反響

　姿勢改善と顔のトレーニングによる変化にコメント欄では「美しい」「とってもかっこよくてお綺麗で好きです」「『年齢逆では……？』と思うくらい若返ってますね」「めちゃくちゃ輪郭きれい」「すごくすごく素敵です!!　コツコツ積み重ねた努力が伝わってくる横顔ですね」など称賛の声や、「羨ましいです！　がんばりますー！」「僕も変われるでしょうか」と感化された人の声も寄せられています。

　かしななさんは、顔のむくみやたるみ・ほうれい線・笑顔の癖を改善する表情筋トレーニングや姿勢改善の情報をThreadsの他、Instagramでも発信しています。

画像提供：「かしなな｜きれいに老ける顔トレ×姿勢改善」（@kashi_nana_tsuyakoya）さん

【Amazon】今売れている商品TOP5【2026年10月版 ねとらぼ】

• 1位：【51％OFF】[Wellmo] リカバリーウェア 半袖 上下セット
• 2位：【35％OFF】[ザ・ノース・フェイス] トートバッグ ジオフェイストート
• 3位：【34％OFF】[イワタニ] やきまるスリム
• 4位：【200pt】[ニューバランス] 996 Gore-Tex
• 5位：【22％OFF】[サーモス] アルミ製 フレッシュランチボックス

こちらもチェック！

楽天お買い物マラソン事前エントリー受付中！

ねとらぼ読者に人気の商品はこちら！