中2娘の試合の日、ママが持たせたクーラーボックスを開けると……　驚がくの中身に「ちょっとうるうるした」「羨ましすぎる」

　ママが陸上部の娘に用意した“試合当日の補食”がInstagramで話題です。投稿は記事執筆時点で460万回再生を超え、2万1000件以上の“いいね”を獲得しています。

部活のサポート術を発信するママ

　投稿したのは、スポーツに励む3人の子どもを育てるママ「まる」（＠maru_jr.athlete）さん。同アカウントでは、すぐまねできる部活サポート術や、応援に役立つ便利アイテムなどを発信しています。今回注目を集めたのは陸上部に所属する中学2年生の長女に用意した、試合続きの日の補食です。

中2娘の補食を準備

　まずはクーラーボックスの準備からスタート。箸をふたの裏に貼り付けたら、中に吸水タオルを敷いていきます。これは以前、娘さんから「凍らせた飲み物が溶けて中が汚れるのが嫌」と言われたことをきっかけに敷くようになったのだとか。

　続いて、500ミリリットルのお茶を3本、無印のミネストローネを入れたスープジャー、密閉容器に入れたイチゴを詰めていきます。この日は朝晩の冷え込みが強かったため、ミネストローネは温かいものを用意。ただ保温時間にも限界があるため、早めに食べるのが良さそうです。

　さらに、梅が入った一口おにぎりや無印のおにぎり、ゼリー飲料、一口パン、キレートレモン、グレープフルーツジュースを投入。陸上競技はレースやアップ時間が個人で異なり、娘さんは3レースに出場予定だったため、さっと食べられて消化しやすいものを中心にそろえたそうです。

工夫たっぷりの補食が完成！

　最後に、こんにゃくゼリーと無印良品のソーセージ、レース前に食べるバナナを入れたら……試合当日の補食セットが完成！　バナナはビニール袋に入れておき、食べ終わった後はごみをまとめられるようにしているといいます。

　完成した補食には、筋肉の修復を助けるたんぱく質や、疲労回復に役立つビタミンCを含むものがたっぷり。なお、夏場など気温が高い日は、飲み物を凍らせたり保冷剤を追加しているそうです。またすべて食べ切るわけではなく、その日の体調によって食べたいものが変わるため、多めに用意しているとのこと。

「愛情たっぷり」「ナイスアイデア」と反響

　コメント欄には「中身が豪華でびっくり」「愛情たっぷり」「良い結果が出せますように…」「羨ましすぎるお弁当」「色々なアイデア詰まってて参考になる」「割り箸そこに付ける発想なかった」「ちょっとうるうるしました」「母の愛が詰まってて素敵」「水泳をしていた息子に持たせていたことを思い出し、泣きそうになりました」「目から鱗」「ナイスアイデア」「愛情セットですね」といった反響が寄せられています。

画像提供：まる（＠maru_jr.athlete）さん

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