97キロの1児母→1年4カ月努力したら……　42キロ減量した“現在の姿”に「びっくりした！」「カッコいい!!」

　97キロだった1児の母が、1年4カ月ほど努力を続けた結果を公開し、Threadsで話題を呼んでいます。投稿は記事執筆時点で204万回以上表示され、6万2000件以上の“いいね”を獲得しています。

97キロから55キロに

　投稿したのは、Threadsユーザーの「hana」（@diet97_55）さん。Instagramでも「はな|42kgダイエット」（@diet97_55）として、ダイエットに関する発信をしています。

　今回話題を呼んだのは、hanaさんが公開したダイエットのビフォーアフター写真です。hanaさんは「97キロから55キロに！　42キロダイエット！　がんばったぞーー」とつづり、2枚の写真を公開しました。

42キロ減量した現在の姿

　1枚目には、桜の咲く道でベビーカーを押しているころのhanaさんの姿が写っています。そして2枚目には、室内でまっすぐ立つ現在の姿が。並べて見ると、全身のシルエットが大きく変化しており、1年4カ月ほどの努力が伝わってきます。

ダイエットの方法は？

　hanaさんによると、ダイエットでは食事管理アプリを使いながら、日々の食事を大まかに記録していたとのこと。食事内容は、たんぱく質を意識しつつ、脂質を控えめにするなど、自分に合う形を探しながら続けていたそうです。

　また、無理にモチベーションだけに頼るのではなく、できることを固定化して、日々の生活に組み込むことも意識していたと説明しています。子育てや仕事で忙しい日もあるため、「できないことはしないで、できそうなことを続ける」という考え方で取り組んできたようです。

　なお、急激な減量では皮膚のたるみが残ることもありますが、hanaさんも少し余っている部分があるとしつつ、筋トレで引き締められるように頑張っているとのこと。大きな変化の裏には、継続した食事管理や運動の積み重ねがあったようです。

※ダイエット方法や体重の変化には個人差があります。無理な食事制限は体調を崩すおそれがあるため、実践する場合は自身の体調に合わせ、必要に応じて医師や専門家に相談してください。

「びっくりした！」などと反響

　この投稿に対し、Threadsでは「びっくりした！」「カッコいい!!」「しかも、なんだろ…ガリガリすぎないし胸も残ってるし健康的というかスポーティーな感じで、呪術廻戦の禪院真希みたいな魅力を感じる…すごすぎ…」「すばらしい！」「すごいです！」「お子さんの成長と共にご自身も変化されていて素敵ですね」などの声が寄せられています。

画像提供：「hana」（@diet97_55）さん

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