ナチュラルローソンで1週間ダイエット生活したら食欲が爆発　夜食を6回食べる暴挙　でも意外な結果と事実が？（1/10 ページ）

　まさかこんなことになるとは思ってもいませんでした（いろいろな意味で）。

今回はナチュラルローソン編です

　コンビニを徹底的に活用しよう！　というこの連載。現在のテーマは「ヘルシーな食事」です。これまでに「ローソン」「セブンイレブン」「ファミリーマート」と主要なコンビニを利用して、コンビニで購入できる健康に良さそうな食品だけで1週間過ごしてきました。

　さすがに1日3食が全て“コンビニ飯”というのは、やや無理があったかと思う面もありまして、突然暴食を始めたり、突然ニジマスが加わったり、運の悪いことに風邪をひいたりと順風満帆にはいきませんでした。

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　しかし何も考えずに過ごしているよりも痩せやすいのではないか、コンビニ飯のほうが野菜を食べる機会も増えるのではないか、と手応えを感じるシーンも増えてきました。

　今回はヘルシー食生活最終回、その集大成として「ナチュラルローソン」を利用して1週間コンビニ飯にチャレンジしました。

　ナチュラルローソンといえば、通常のローソンとも一線を画す健康に配慮した食品ばかりが並ぶコンビニ。まさにコンビニ飯でヘルシーな食生活を目指すのであれば「本命」といえるコンビニでしょう。

　しかし同時に「ナチュラルローソン＝高価」というイメージもあります。ただでさえ通常のコンビニ飯でもヘルシー食生活を実現しようとすると高コストになります。満腹になるまでの量を食べようとすると大変な金額になります。

　もちろん無理をして食事の量を減らせば痩せるでしょうし、コストも抑えられるはずです。が、そんな我慢は長続きしないでしょう。

　いつも通りに満足するまで食べて痩せられるのか、そしてカロリーは、コストはいくらになるのか？　ローソン、セブンイレブン、ファミマで経験した教訓は生かされるのか……　恐々と始めたナチュラルローソン編、スタートです。

1週間の中からおすすめ飯をピックアップ！

　1週間食べ続けた中でこれは特におすすめ！　というものを最初にピックアップします。

紅ズワイガニとムール貝の雑穀パエリア（左）、豚肉とたけのこ包みロール（右）

とろとろ玉子と焼そばのキャベツ包み焼き（左）、キャベツと焼肉のお好み焼（右）

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