ニュース
» 2021年02月05日 13時45分 公開

はじめしゃちょー、腹筋10万回を完遂 見違えた体披露しバキバキ腹筋にリスペクト(1/2 ページ)

食事制限なしで腹筋などの筋トレと有酸素運動で鍛えたとのこと。

[川上酒乃,ねとらぼ]

 YouTuberのはじめしゃちょーが2月4日にYouTubeチャンネル「はじめしゃちょー(hajime)」を更新。13カ月かけて腹筋を10万回したことを報告し、見事に引き締まった腹部を披露しています。

はじめしゃちょー 腹筋 ダイエット 筋トレ 10万回 はじめしゃちょーの腹筋ビフォーアフター(画像はYouTubeから)

 2020年1月に、運動不足解消や猫背の改善などを目指して1年間で腹筋を10万回すると宣言していたはじめしゃちょー。1日300回という目標を掲げ、苦しみながらも取り組む様子を公開していました。

はじめしゃちょー 腹筋 ダイエット 筋トレ 10万回 腹筋中のはじめしゃちょー(画像はYouTubeから)

 5月には、腹筋に加えてマシンと器具を取り入れた筋トレもしていると報告。既に体には筋肉が付き始めており、ベンチプレスやバーベル上げ、縄跳び、ラットプルダウンなどで鍛える様子を披露していました。

はじめしゃちょー 腹筋 ダイエット 筋トレ 10万回 バーベルで筋トレしているはじめしゃちょー(画像はYouTubeから)

 そして、2021年2月4日。当初の目標としていた期間を1カ月オーバーしてしまったものの、10万回の腹筋完遂を報告。オーバーした理由については、自粛期間開けから仕事が急激に増えたため「体力的にも時間的にもマジで確保できなかったです」と説明。なお今回は、腹筋を鍛える筋トレをメインに有酸素運動も取り入れ、食事制限はせずに好きなものを食べて過ごしたとも報告しています。

腹筋を100,000回やった結果。

 披露された腹筋はうっすらシックスパックに割れているものの、はじめしゃちょーは「腹筋しまくってたくさん筋肉つけても、脂肪がついてるとその下に隠れてしまうのです」と説明し、「もうちょっと割れてくれれば、超格好いいのに」と悔しさを吐露。腹筋をしっかり割りたい場合は筋トレはもちろん食生活も大事だとして「ボディービルダーとか筋トレやってる人はホントにすごいなって思った1年でした」と、バキバキに割れた腹筋を持つ人たちへの敬意をあらわにしていました。

 ファンからは「尊敬でしかない」「はじめんめちゃくちゃかっこいいぞ!」と称賛する声とともに、「筋肉つきにくそうな体質なのに思った以上に割れててびっくり!」と引き締まった腹筋に驚く声も寄せられています。

       1|2 次のページへ

Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.

先週の総合アクセスTOP10

  1. 上野樹里、“娘”の誕生日に愛情たっぷり手作りオムライス公開 「がんばろうね ママより」と祝福メッセージ
  2. 石橋貴明&鈴木保奈美が離婚報告 今後は“事務所社長と所属俳優”として「新たなパートナーシップ」構築
  3. 元ブルゾンちえみ・藤原史織、最新ショットに反響 「更に痩せた?? 可愛すぎる」「素敵です!! 足細いですね」
  4. 「美容師人生の集大成を見せる」 タンザニアハーフ女子を縮毛矯正したら「美容師ナメてた」「人生変わるレベル」と360万再生
  5. 出勤時、妻にいつになく強く抱きしめられた夫→妻が家に帰ってくると…… 何気ない日常を描いた漫画にツッコミつつもジーンとする
  6. 怒られたシェパード、柴犬の後ろに隠れたけど…… でっかくて丸見えなしょんぼりワンコが応援したくなる
  7. 塚本高史、中2長女&小6長男の背の高さに驚き 「なんじゃこいつらの成長の早さは!」「俺身長抜かれるんか?」
  8. 「声出して笑った」「狂人度高くて好き」 自転車泥棒を防ごうと不吉そうな箱を自作→まさかの結末迎える漫画が話題に
  9. 石橋貴明の娘・穂乃香「お父さん大好き」 幼少期キスショット公開し「愛されてますね〜」「ステキな写真!」と反響
  10. 基地で生まれ育った子猫、兵士が足踏みすると…… まねをして一緒に行進する姿がかわいい

先月の総合アクセスTOP10

  1. 「産んでくれた親に失礼」「ちょっと我慢できません」 上原浩治、容姿批判のコラム記事に不快感あらわ
  2. ホワイトタイガー「あっ、落としてもうた」 うっかり子どもを落とした母と、落ちてゆく子どもの表情がじわじわくる
  3. がん闘病の大島康徳、肝臓に続いて肺への転移を告白 息苦しさに悩まされるも「大して成長してない」
  4. 「目パッチリです」 宮迫博之、最高難度の美容整形を決行 クスリ疑惑もたれたクマやほうれい線の一掃で“別迫”に
  5. 石橋貴明の娘・穂乃香「お父さん大好き」 幼少期キスショット公開し「愛されてますね〜」「ステキな写真!」と反響
  6. 大島康徳、ステージ4のがん闘病でげっそり顔痩せ 相次ぐ通院に「正直かなりしんどかった」
  7. 山に捨てられていたワンコを保護→2年後…… “すっかり懐いたイッヌ”の表情に「爆笑した」「かっこよすぎ」の声
  8. 「ブス、死ね」 りゅうちぇる、心ない言葉への返答が感銘を呼ぶ 「心もイケメン」「りゅうちぇるのおかげで自己肯定感上がった」
  9. 『はらぺこあおむし』の版元、毎日新聞の風刺漫画を批判 「おそらく絵本を読んでいない」
  10. 小林礼奈、4歳娘を連れて夕食中に客とトラブル 痛烈コメント受けて「私たち親子を悪にしたい人がいる」