ニュース
» 2021年02月05日 13時45分 公開

はじめしゃちょー、腹筋10万回を完遂 見違えた体披露しバキバキ腹筋にリスペクト(1/2 ページ)

食事制限なしで腹筋などの筋トレと有酸素運動で鍛えたとのこと。

[川上酒乃,ねとらぼ]

 YouTuberのはじめしゃちょーが2月4日にYouTubeチャンネル「はじめしゃちょー(hajime)」を更新。13カ月かけて腹筋を10万回したことを報告し、見事に引き締まった腹部を披露しています。

はじめしゃちょー 腹筋 ダイエット 筋トレ 10万回 はじめしゃちょーの腹筋ビフォーアフター(画像はYouTubeから)

 2020年1月に、運動不足解消や猫背の改善などを目指して1年間で腹筋を10万回すると宣言していたはじめしゃちょー。1日300回という目標を掲げ、苦しみながらも取り組む様子を公開していました。

はじめしゃちょー 腹筋 ダイエット 筋トレ 10万回 腹筋中のはじめしゃちょー(画像はYouTubeから)

 5月には、腹筋に加えてマシンと器具を取り入れた筋トレもしていると報告。既に体には筋肉が付き始めており、ベンチプレスやバーベル上げ、縄跳び、ラットプルダウンなどで鍛える様子を披露していました。

はじめしゃちょー 腹筋 ダイエット 筋トレ 10万回 バーベルで筋トレしているはじめしゃちょー(画像はYouTubeから)

 そして、2021年2月4日。当初の目標としていた期間を1カ月オーバーしてしまったものの、10万回の腹筋完遂を報告。オーバーした理由については、自粛期間開けから仕事が急激に増えたため「体力的にも時間的にもマジで確保できなかったです」と説明。なお今回は、腹筋を鍛える筋トレをメインに有酸素運動も取り入れ、食事制限はせずに好きなものを食べて過ごしたとも報告しています。

腹筋を100,000回やった結果。

 披露された腹筋はうっすらシックスパックに割れているものの、はじめしゃちょーは「腹筋しまくってたくさん筋肉つけても、脂肪がついてるとその下に隠れてしまうのです」と説明し、「もうちょっと割れてくれれば、超格好いいのに」と悔しさを吐露。腹筋をしっかり割りたい場合は筋トレはもちろん食生活も大事だとして「ボディービルダーとか筋トレやってる人はホントにすごいなって思った1年でした」と、バキバキに割れた腹筋を持つ人たちへの敬意をあらわにしていました。

 ファンからは「尊敬でしかない」「はじめんめちゃくちゃかっこいいぞ!」と称賛する声とともに、「筋肉つきにくそうな体質なのに思った以上に割れててびっくり!」と引き締まった腹筋に驚く声も寄せられています。

       1|2 次のページへ

Copyright © ITmedia, Inc. All Rights Reserved.

昨日の総合アクセスTOP10

  1. /nl/articles/2112/06/news163.jpg 「普通に頭おかしい」 朝倉未来、一般人のジム乱入に困惑 週刊誌記者をかたっての不可解な訪問へ「マジ迷惑」
  2. /nl/articles/2112/06/news149.jpg 47都道府県の「県章」を仮面ライダーにアレンジ 各地の特色を宿した空想ヒーローに全国特撮ファン大盛り上がり
  3. /nl/articles/2112/06/news136.jpg ファミチキの“袋”の写真だけを淡々とツイートするアカウント「ファミチキへの怒り」が人気 気持ちは確かに分かる
  4. /nl/articles/2112/07/news122.jpg 「美賀君に会えました」大島優子、川栄李奈との2ショットを披露 大河ドラマ共演にファン「すごくないか?」
  5. /nl/articles/2112/06/news140.jpg どういう展開なんだ フワちゃん、有吉弘行からの贈り物で母が懐柔「宝物にする(ハート)」→「娘さんから僕が守ります!」
  6. /nl/articles/2112/06/news141.jpg 柴咲コウ、ヘアドネーションでロングへアから大胆イメチェン クールなショートカット姿に「美人が引き立ちます」
  7. /nl/articles/2112/06/news053.jpg 「竹とトラって、最高に似合っててカッコイイ」 ヘソ天で爆睡するトラに「思ってたのと違う」とツッコミ殺到
  8. /nl/articles/2112/06/news033.jpg 隣人が執拗に「引っ越せ」と嫌がらせをしてくる理由は? その「真実」を描いた漫画に切ない気持ちになる
  9. /nl/articles/2112/06/news051.jpg お風呂に呼ぶ父に息子が「行けるわけなかろーもん」 猫さまとラブラブな光景に「息子さん正しい」と賛同の声
  10. /nl/articles/2112/07/news028.jpg 柴犬の肉厚ほっぺをもんで、手を離すと……? “冬毛のコブ”ができた姿に「ハムスター?」「形状記憶ほっぺ」の声

先週の総合アクセスTOP10

  1. 東大王・鈴木光、“お別れの笑顔”で司法試験合格を報告「本当にありがとうございました」 SNS閉鎖に涙のエール続々
  2. 高嶋ちさ子、ダウン症の姉とさだまさしのコンサートへ 笑顔あふれる3ショットに「姉妹で素敵」「癒やされました」の声
  3. 「キレッキレ!」「何回見ても笑えるwww」 白柴犬の激しすぎる後ろ足の動きに国内外から大反響
  4. 45キロ減のゆりやんレトリィバァ、劇的変化の“割れたおなか”に驚きの声 「努力の賜物」「昔を思い出せない」
  5. 46歳と18歳の内田有紀、“2人そろって”『STORY』表紙へ 「自分の妹と撮影しているみたい」
  6. ダレノガレ明美、“痩せすぎ”指摘する声に「体絞っていました」 現在は4キロの増量 「ご安心ください」
  7. 渡辺美奈代、公開した自宅リビングが広すぎて“お姫様のお部屋” ゴージャスな部屋へファン「センスまで抜群」
  8. アイドルが「虚偽の発言」「繋がり行為」など複数の違反行為 ファンのため“卒業”を提案するもブロック→解雇へ
  9. 「美男美女の一言」「これぞベストカップル」 高橋英樹&小林亜紀子、“48年前の夫婦ショット”が絵になりすぎる
  10. ゴマキの弟・後藤祐樹、服役中に死去した“母との約束” 「1000万円企画」朝倉未来の計らいで首のタトゥー除去

先月の総合アクセスTOP10

  1. 池田エライザ、 “お腹が出ている”体形を指摘する声へ「気にしていません」 1年前には体重58キロ公表も
  2. 「前歯を取られ歯茎を削られ」 広田レオナ、19歳デビュー作で“整形手術”を強制された恐怖体験
  3. ゴマキの弟・後藤祐樹、朝倉未来とのストリートファイトで45秒負け 左目腫らした姿を自ら公開し「もっと立って闘いたかった」
  4. 清原和博の元妻・亜希、16歳次男のレアショットを公開し反響 「スタイル抜群」「さすがモデルの遺伝子」
  5. 小林麻耶、おいっ子・めいっ子とのハロウィーン3ショットに反響 元気な姿に安堵の声が続々「幸せそうでなにより!」
  6. カエルに普段の50倍のエサをあげた結果…… 100点満点のリアクションに「想像以上で笑った」「癒やされました」
  7. 「左手は…どこ?」「片腕が消えてる」 中川翔子、謎が深まる“心霊疑惑”ショットにファン騒然
  8. 「家ではまともに歩けてない」 広田レオナ、左股関節に原因不明の“炎症” 夫から「凄い老けたと言われてます」
  9. 小林麻耶、髪ばっさりショートボブに「とても軽いです!」 ファンも反応「似合います」「気分も変わりますよね!」
  10. キンタロー。浅田舞の社交ダンス挑戦を受け体格差に驚がく 「手足が長い!!」「神様のイタズラがすぎるぞ!!」