筋肉体操より難しい？ 武田真治が指南する「女性向け筋トレ」がウルトラCの超難度

先生、自叙伝持ってません。

[深戸進路，ねとらぼ]

　NHK「みんなで筋肉体操」の“筋肉3人衆”である俳優の武田真治さん、庭師の村雨辰剛（むらさめたつまさ）さん、弁護士の小林航太さんが、明治の新商品「明治THE GREEK YOGURT」とコラボキャンペーンを実施。キレイを目指す女性に向けた、少しだけ“ズレた”トレーニング動画が公開されました。

筋肉体操グイグイ来てる

　3人は女性に向けた「たんぱく女子トレ習慣」を提唱するインストラクターとして登場。“身近なシーン”で気軽にできる筋トレ体操を指南していきます。

　現在は第1弾として、自叙伝『優雅な肉体が最高の復讐である。』を出版している武田さんによる「二の腕のための自叙伝トレーニング」が公開中。「ご自身が執筆された本を用意してください」と準備の段階で視聴者の99％を蹴落とすトレーニングとなっており、執筆経験のある選ばれし者だけが、武田さんの指導で引き締まった二の腕を手に入れることができます。筋肉体操よりも参加ハードルが高い！

準備するもの：自叙伝

自叙伝じゃないとダメ？

　超難易度のトレーニングを紹介した武田さんですが、「トレーニングとは、運動することだけを指すのではなく、運動した身体に必要な栄養を摂取するまでがトレーニングなんです！」とコメントは至って真面目。「この動画を見て、少しでも身体を動かす楽しさに触れて頂ければ幸いです！」と世の女性にエールも送っています。自叙伝をダンベルに置き換えて頑張りましょう。

筋肉スマイル