「毎日やりますっ」「このシリーズ続けて欲しい！」 武田真治の“おうちで筋トレ”動画で運動不足を解消だ！

武田さんと一緒にストレッチ！

[宮澤諒，ねとらぼ]

　俳優でタレントの武田真治さんが4月7日、「#おうちで筋トレ #スクワット 編」と題して、筋トレのレクチャー動画をInstagramで公開しました。ちょうど体がなまってきたところだ！

レッツ スクワット！（画像は武田真治Instagramから）

　動画では、2019年6月にリリースされた武田さんの配信限定シングル「Fight for Love」をバックミュージックに、「膝がつま先から出ないイメージ」「下でバウンドしてはいけません」などスクワットのやり方を説明。「最後までやり切れるかな？　全員起立！」の掛け声とともに、スッスッとよどみない動きでスクワットを披露しています。あらわになっている上腕が美しい……。

一緒なら頑張れる（画像は武田真治Instagramから）

　武田さんといえば、NHK総合「みんなで筋肉体操」へ出演して筋トレのすばらしさを広めているほか、日本テレビ「有吉ゼミ」では、筋トレを中心としたダイエットとして「武田真治の筋肉リズム体操」を考案・実施するなど、筋肉の伝道師ともいうべき存在。

　今回の動画は、多くの視聴者のやる気に火をつけたようで、「毎日やりますっ」「一つ一つの筋トレ、コツとか説明あって こういう動画だとやり易い！」「小学生の息子とやってみました！」「掛け声に合わせて立ち上がっちゃいました」と絶賛の声が寄せられており、「毎日何かしら提案して欲しいです！」「腹筋編待ってます」など、別バージョンを期待する声も上がっていました。明日はみんな一緒に筋肉痛だ！