「早起きな人が多い都道府県」ランキングTOP30！　1位は「岩手県」【2016年調査】

　健康維持のためだけでなく、1日を気持ち良く過ごすためにも、十分な睡眠は大切です。そこで今回は、国が「社会生活基本調査」の結果を元に作成した「早起きな人が多い都道府県」ランキングを紹介します。

　なお「社会生活基本調査」は、国が国民の社会生活の実態を把握するために実施している調査です。5年ごとに行われており、今回のランキングは最新の2016年の調査を参照しています。

（出典元：総務省統計局「平成28年社会生活基本調査 47都道府県ランキング」）

第2位：静岡県

　第2位には2県がランクイン。1つは静岡県でした。平均起床時刻は、全国平均（6時32分）より14分早い6時18分でした。同じ調査によれば、平均就寝時間は23時1分で全国27位と、必ずしも早く寝ているわけではないようです。なお、2017年の静岡県の発表によれば、2006年、2011年、2018年の3度、平均朝食開始時刻が最も早い県にもなっています。

第2位：青森県

　第2位のもう1つは、青森県でした。平均起床時間は6時18分。平均就寝時間は全国で2番目に早い22時38分で、早寝早起きの県民が多いようです。

　2006年の同調査では全国1位となっており、この結果を受けて青森県が発表したコメントによれば、一般的に早寝早起きとされる第1次産業（農業や漁業など）に従事する人が多い影響が考えられるとのことです。

第1位：岩手県

　そして第1位は、岩手県でした。平均起床時刻は6時17分。平均就寝時間は全国で3番目に早い22時43分で、1日あたりの平均仕事時間は全国で3番目に長い6時間20分。平均帰宅時間は18時24分と就寝の約6時間前で、しっかり働いて、しっかり休んでいる様子が見えてきます。

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