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ニッポン放送「草野満代 夕暮れWONDER4」（4月13日放送）で、「体温の測り方」に関して医師が回答した。
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体温を測るのにベストな方法は？ 医師が回答
番組に寄せられた健康の疑問『コロナウイルスの影響で、体温を測るようになりました。1日1回、また体調の変化を感じたときに測るようにしていますが、体温が一定しないので、毎回ちゃんと測れているのか不安になることがあります。ちゃんとした方法、そして体温を測るベストな時間はあるのでしょうか？ 気をつけることがあれば教えてください』に対して、医師が回答した。
「ヒトの体温は1日のうち、活動する日中に高く、睡眠をとる夜に低くなるというリズムで、常に変動しています。
身体活動が盛んな日中に体温が高く、体をあまり動かさない夜に低くなり、深部体温を下げることで深い睡眠に入ります。食後やお風呂、運動のあとには体温が上がります。最低30分以上経ってから検温しましょう。
腋下体温計が一般的ですが、わきの中央部に下から突き上げるイメージで使用しましょう。汗を拭いたり、下着を挟まないようにして、熱の伝導率を障害しないようにしましょう」
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番組情報
草野満代 夕暮れWONDER4
毎週月曜〜木曜 16:00 – 18:00番組HP
素敵な音楽＆豊かな暮らしを、あなたに！「草野満代 夕暮れＷＯＮＤＥＲ４」
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