【すき家】「牛丼メニュー」カロリーランキングTOP16！　1位は「とろ〜り3種のチーズ牛丼」【2021年調査】（4/4）

第3位：高菜明太マヨ牛丼（836kcal）

　第3位は「高菜明太マヨ牛丼」です。カロリーは並盛で836kcalとなっています。

　牛丼の上に、おにぎりの具などでも人気の高菜漬けを乗せ、さらに明太マヨをたっぷりとかけた一品。シャキシャキとした高菜の歯ごたえと、クリーミーな明太マヨの相性は抜群で、ほどよい辛味を味わえます。過去に一度姿を消してしまったものの、多数の要望により復活した経緯のある人気メニューです。

　「すき家メニュー栄養成分一覧表」によると、単品のトッピングとして提供されている「高菜明太マヨ」のカロリーは103kcalとなっており、そのカロリーの高さがうかがえます。

第2位：ねぎ玉牛丼（843kcal）

　第2位は「ねぎ玉牛丼」。カロリーは並盛で843kcalです。

　シャキシャキとした食感がたまらないたっぷりの青ねぎと、ピリ辛のコチュジャンだれ、そして別添えで提供される生卵のハーモニーが楽しめる「ねぎ玉牛丼」。一見するとさほど高カロリーには見えませんが、「すき家メニュー栄養成分一覧表」によると、トッピングとして提供されている単品の卵は84kcal、青ねぎが9kcal、コチュジャンだれが17kcalとなっており、卵が全体のカロリーを押し上げているようです。

第1位：とろ〜り3種のチーズ牛丼（911kcal）

　そして第1位は、「とろ〜り3種のチーズ牛丼」でした。カロリーは並盛で911kcalとなっています。

　レッドチェダーとエグモント、モッツァレラと3種類のチーズがとけあうクリーミーなソースと、甘辛い牛肉とのハーモニーが楽しめる一品。テイクアウトした場合はそのまま食べてもおいしいですが、とろけるチーズと組み合わせた「とろ～り3種のチーズドリア」というアレンジメニューも公式サイトで紹介されており、こちらも一度は試してみたい味となっています。

　「すき家メニュー栄養成分一覧表」では、「3種チーズ」のカロリーは178kcalと記載されています。また、脂質が13.4gと他のトッピングに比べて高いことも特徴です。ちなみに最も大きなメガ盛サイズともなると、1636kcalとかなりの高カロリーになります。