「30度超えることがほとんどない」　“穴場の避暑地”上位に「まるで北海道」「涼しいを超えてます」「ここに逃げてきた」の声

　気温の高い日が増え、厳しい暑さへの備えが欠かせない2026年の夏。海やプールで夏らしく遊ぶだけでなく、涼しい高原や山あいでゆっくりと過ごし、心身を休める旅にも注目が集まっています。暑さを離れて自然や温泉を楽しめる避暑地は、夏の旅行先を選ぶうえで有力な選択肢になりそうです。

　令和トラベルが運営する旅行アプリ「NEWT（ニュート）」は、全国1741の自治体を対象に「“穴場の避暑地”自治体ランキング ベスト30」を発表しました。今回はその中から、静かに涼しく過ごせる上位のスポットに注目して紹介します！

※本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています

調査概要

調査期間	2026年5月14日～6月14日
調査方法	NEWTリサーチ研究所による独自調査

（出典元：NEWT「“穴場の避暑地”自治体ランキング ベスト30」）

群馬県嬬恋村

　「群馬県嬬恋村」でした。群馬県の北西部に位置する嬬恋村は、浅間山や四阿山、白根山などに囲まれた高原地域。年間の平均気温は8度前後で、夏も比較的涼しく、暑さを離れて自然の中で過ごしたいときに訪れたくなる避暑地です。浅間高原一帯には別荘地も広がり、万座温泉や鹿沢温泉といった温泉地にも恵まれています。

　村を代表する景色の一つが、高原一帯に広がるキャベツ畑です。嬬恋村は、夏から秋に収穫する夏秋キャベツの出荷量が全国1位。収穫期には、畑を埋め尽くすキャベツが緑のじゅうたんのような風景をつくります。つまごいパノラマライン北ルート沿いにある「愛妻の丘」からは、浅間山やキャベツ畑など、高原らしい景色を見渡せるのも魅力です。

　夏のイベントは、2026年8月1日には「第42回 つまごい祭り」も開催予定です。木製おもちゃで遊べる体験エリアや縁日、飲食店の出店などが予定され、夜には吾妻川河畔で約1800発の花火が打ち上げられます。高原の涼しさや雄大な景色に加え、嬬恋村ならではのイベントも楽しめる夏の旅先です。

　また、愛妻の丘では、例年9月ごろに「キャベツ畑の中心で妻に愛を叫ぶ」、通称「キャベチュー」が開かれます。日ごろは照れくさくて言えない感謝や思いを、キャベツ畑に設けられた叫び台から伝える、嬬恋村らしいユニークな催しです。

SNSのコメント

　SNSをチェックすると、猛暑シーズンに訪れた人からは「やはり嬬恋村の涼しさはたまりません」「30度超えることがほとんどない」「天国」「星がすっごくきれいで感動」「暑すぎて嬬恋村まで逃げてきた」「風がとても心地よい」「嬬恋パノラマラインは、北海道を走っているよう」「涼しいを超えてます」といった感想が見られました。

こんな人におすすめの場所

向いている人・おすすめな人	向いていない人
夏の暑さを避け、涼しい高原でゆっくり過ごしたい人	真夏らしい強い日差しや海辺のレジャーを楽しみたい人
朝晩の涼しさを感じながら、自然や温泉を楽しみたい人	気温差の少ない場所を好む人
にぎやかな観光地より、静かな環境でのんびりしたい人	飲食店や商業施設が多い都市型の避暑地を求める人

もっと知りたい嬬恋村観光のFAQ

Q. 嬬恋村は夏でも涼しいですか？
A. 高原地域のため、夏も比較的涼しく、避暑地として知られています。ただし、日中と朝晩の気温差が大きいため、薄手の上着があると安心です。

Q. 嬬恋村では何をして過ごせますか？
A. キャベツ畑や山々の景色を楽しめるほか、キャンプ、釣り、トレッキング、温泉など、自然を生かした過ごし方ができます。バラギ湖周辺は、アウトドアを楽しみたい人にも向いています。

Q. 愛妻の丘ではどのような景色を見られますか？
A. つまごいパノラマライン北ルート沿いにあり、浅間山や高原のキャベツ畑を望めるスポットです。嬬恋村らしい雄大な風景を写真に収めたい人にもおすすめです。

Q. 2026年夏に開催されるイベントはありますか？
A. 2026年8月1日に「第42回 つまごい祭り」が開催予定です。木製おもちゃの体験エリアや縁日、飲食店の出店、約1800発の花火大会などが予定されています。

Q. 「キャベツ畑の中心で妻に愛を叫ぶ」は2026年も開催されますか？
A. 愛妻の丘で例年行われる催しですが、2026年の開催日程は2026年7月10日時点で公式発表を確認できません。旅行日程に組み込む場合は、嬬恋村観光協会の最新情報を確認してください。

ちなみに第1位は……「千葉県勝浦市」

　第1位は「千葉県勝浦市」でした。千葉県の南東部に位置する勝浦市は、1906年の観測開始以降、一度も35度を超える猛暑日を記録したことがない地域です。

　沖合が深海域となり、海底で冷やされた水が南風によって陸地へと吹き込むことで、東京都心部よりも3～5度涼しい気候となっています。都心からのアクセスの良さに加え、「日本の渚100選」に選ばれた「鵜原海岸」のほか、「かつうら海中公園」で自然観察が楽しめるところなども魅力です。

　ランキングの全順位は、以下からご覧ください！

「名湯」「大自然」も楽しめる群馬県嬬恋村

この記事も読まれています

「穴場の避暑地」自治体ランキング

第30位：新潟県妙高市

第29位：奈良県十津川村

第28位：宮崎県五ヶ瀬町

第27位：北海道上士幌町

第26位：山形県最上町

第25位：和歌山県高野町

第24位：福島県北塩原村

第23位：長野県小谷村

第22位：三重県伊賀市

第21位：鹿児島県霧島市