「1日に『350グラム以上』食べましょう」と書いた内容量300グラムの野菜パック　50グラム足りない謎に迫る

　「元気な毎日のため　野菜は1日に350グラム以上食べましょう」と推奨する、“5 A DAY”マークの「野菜炒め用　カットベジタブル」が、なぜか内容量300グラムになっているとTwitterで話題になっています。50グラム足りねえ……。

惜しい50グラム……。

便利な「野菜炒め用　カットベジタブル」

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　この野菜セットの画像をTwitterに投稿したるっけ（@pfmate）さんは「そんならせめて50グラム増やしてやれや」とツッコミを入れています。なぜこの50グラムの差が生まれたのでしょうか。野菜パックに名称が書かれていた「ファイブ・ア・デイ」に話を聞いてみました。

推奨は1日「350グラム」

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内容量は「300グラム」

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　担当者によると、ファイブ・ア・デイは厚生労働省から出ている「1日に1人350グラム以上の野菜を食べましょう」という指針を推奨しているいるとのこと。今回話題のパックは必ずしも1人で食べることを想定しているものではなく、複数人で食べる際などに1日に食べるべき野菜の量の目安にして欲しいとのことでした。

　一般に盛られる小皿の野菜が約70グラムなんだとか。それを元に、1日5皿の野菜を食べて350グラム以上食べましょうと言う意味合いで「5 A DAY」なんだそうです。これを機会に野菜の量を見直してみてはいかがでしょうか。

画像提供：るっけ（@pfmate）さん

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• 5 A DAY　一般社団法人ファイブ・ア・デイ協会
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