“ガリガリでいじめられていた”男性→筋トレを始め……　「人生が変わった」別人級の変貌が780万再生【海外】

　ガリガリでいじめられていた男性が筋トレを始めて変貌していく動画が、Instagramに投稿されました。動画は記事執筆時点で788万2000回以上の再生があり、45万8000件以上の“いいね”を集めています。

ガリガリでいじめられていた男性

　動画が投稿されたのは、Instagramアカウント「Alex Alvanis」（@alexandrosthenics）。このアカウントには、Alex Alvanis（アレックス）さんの筋トレの様子が投稿されています。

　今回紹介するのは、アレックスさんが筋トレを始めて変貌していく様子を収めた動画です。筋トレを始める前のアレックスさんは「ガリガリだったせいでいじめられていた」と明かします。そのためジムで鍛えることを決意。

　アレックスさんは「最初はモチベーションを保つのが大変だった。俺はすごく弱かったから」と動画にテロップを出します。それでもなんとかモチベーションを保ちながら筋トレを続けていくと、身体に変化が出始めました。

筋トレを始める前のアレックスさん（※画像はInstagramアカウント／@alexandrosthenicsから）

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「カリステニクス」で徹底的に鍛える！

　ジムに通っていたアレックスさんですが、途中でジムは退屈だと感じて「カリステニクス」に切り替えます。「カリステニクス」とは、ダンベルやマシンを使わず、自分の体重を負荷にする“自重トレーニング”のこと。十分なスペースさえあれば、家でも手軽に始められ、動画ではアレックスさんが腕立て伏せや逆立ちで鍛えている姿が見られます。

　アレックスさんは「たくさん失敗したし、痛い思いもいっぱいしてきた。でもその価値はあった。やりがいも十分だった」とテロップを出します。そうしてたくさんの努力を重ねた結果……アレックスさんの身体は見違えるほどムキムキに！

　「信じられないほど強くなった。まだ失敗はするけど、自分ではできないと思っていたようなこともできるようになった。俺の人生は完全に変わったんだ」とアレックスさんは力強いメッセージを送ります。

　さらに、ジムで同じ目標を持つ女性と出会い、ラブラブな姿を見せる場面も。同じウェアを着て一緒にトレーニングをする2人の姿がほほ笑ましいですね。

　身体も顔つきも大きく変化したアレックスさん。これまでのアレックスさんの努力に大きな拍手を送りたくなりますね。

ムキムキの身体に！（※画像はInstagramアカウント／@alexandrosthenicsから）

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たくさんのコメントが寄せられる

　コメント欄では「努力は報われるんだ」「俺も頑張るよ」「最初の彼から最後の彼への飛躍がすごすぎる」「彼は人生の勝ち組になったんだ」「彼は『ネバーギブアップ』を体現したんだ」「彼女ができたくだりがかわいすぎる」「素晴らしい。でも以前のアレックスさんを軽視する人がいたのは悲しいことだよ」などの声が見られました。