ねとらぼ
グルメ
2025/09/11 08:03（公開）

「映えより栄養」　食費月1.5万円で暮らす31歳女性の“リアルな自炊”に「参考になる」「こういう食事がしたい」

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出展：Amazon.co.jp
1回目の買い物がこちら
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朝のメニューは固定

朝食は基本的に「ご飯、納豆、汁物」で固定
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休日の昼食と夕食

作った副菜をそれぞれ少しずつ食べていきます
作った副菜をそれぞれ少しずつ食べていきます
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職場に持っていくお弁当は「見た目完全無視」

お弁当は見た目にこだわることよりも、継続しやすさを重視
お弁当は見た目にこだわることよりも、継続しやすさを重視
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夕食はその日の気分や割引商品で臨機応変に

オクラの肉巻きは翌日のお弁当のおかずにもなっています
オクラの肉巻きは翌日のお弁当のおかずにもなっています
3回目の買い物結果。割引されている商品から調理済みの食品もチョイス
3回目の買い物結果。割引されている商品から調理済みの食品もチョイス

「リアルなご飯で参考になります」「シンプルで良い」と反響

前日のきゅうりのキムチ和えと味噌汁も
前日のキュウリのキムチ和えとみそ汁も
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食費月1.5万円！一人暮らしの１週間メニューはこんなもん

「よしみ子のおひとり様ライフ」動画まとめ

【ルームツアー】一人暮らしのミニマリスト｜東京1K7.5畳
一人暮らしの年間支出 旅行と趣味にお金を惜しみなく使うメリハリ家計簿！
【持ち物】水筒、折り畳み傘、お昼ご飯を入れてもコレだけ！

動画提供：YouTubeチャンネル「よしみ子のおひとり様ライフ」

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宮原れい

筆者：宮原れい

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