2026/02/09 20:00（公開） 
22歳の男性が、10年かけて自分磨きを行ったら……。まさかのビフォーアフターがInstagramで話題です。投稿は記事執筆時点で200万回以上再生され、2万2000件を超える“いいね！”を獲得するほど反響を呼んでいます。
22歳からエイジングケアを始めた男性の“現在”に反響
投稿者は現在32歳のInstagramユーザー「yutaka」（yutaokagram）さん。22歳のころから現在にかけての、自身のビフォーアフターを紹介しました。
22歳のころのyutakaさんは、年相応に若々しく少しあどけない印象です。しかしその若さに甘んじることなく、早くもエイジングケアを始めました。
筋トレして体を鍛えたり、眉毛を整えたりして自身を磨くyutakaさん。同時に血糖値を意識した食事を摂ったり、毎日7時間以上の睡眠を確保したりと日々の生活習慣にも気を配ったといいます。
スキンケアを欠かさず行った結果……
また、特に念入りに行ったのはスキンケア。保湿や肌に良い栄養素の摂取など日々できるケアを続けつつ、美容医療も受けました。ちなみにスキンケアにおいてとりわけ大事だったのは日焼け止めを使うことだったそうで、「とにかく日焼け止め!! これ一番重要!!」と語っています。
その結果……yutakaさんは32歳になった現在でも、10年前から年を取っていないように見えるほどの若々しさを保っています！ むしろ数々の努力の成果もあり、より垢抜けてエネルギッシュな印象になりました。エイジングケアを始めるのに「早すぎる」なんてことはないと思わされますね。
「すごい変化だ」「今が一番かっこいいです」
10年間でかえって若返ったようにも見える驚きの変化に、コメント欄には国内外から「おおお」「マジでこうなりたい」「すごい変化だ」「努力が結果に現れてて尊敬します」「今が一番かっこいいです」「なんてことだ！」「本当にキレイになった」などの声が集まりました。
yutakaさんは他にも、日々のトレーニングやスキンケアの様子や日常の風景などをInstagramに投稿しています。
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動画提供：yutaka（yutaokagram）さん
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