2026/03/15 08:00（公開） 
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朝5時半に起きたママが……。3人の子どもたちのために用意した“理想の朝食”が、TikTokで120万回以上再生され、約3万件の“いいね”を集めるほど話題になっています。
朝5時半、子どもたちのご飯を用意
投稿者は、TikTokユーザーの「しょうまま」（@joy19058alc）さん。女の子1人、男の子2人の3児のママで、母の知恵と愛情を感じる毎日のご飯を投稿しています。
今回は、誰よりも早起きして子どもたちの朝食を作る「いつもの朝」の様子を披露しています。しょうままさんにとってはもはやルーティンのようですが、起きた時間はなんと午前5時30分！
冷蔵庫から取り出したのは……
起きてきてすぐ冷蔵庫に向かい、卵8個も取り出してボウルに割り入れました。水を入れて味付けし、卵焼き器で焼きます。
それと同時進行で、味噌汁作りも進めていきます。顆粒出汁と味噌、豆腐と乾燥わかめでできた味噌汁はシンプルでとてもおいしそう。あとは焼いたベーコンを、鮮やかな黄色い卵焼きとレタスの隣に盛りつければ、完成です。
起きてきた子どもたちに「おはよう」
水筒にお茶や水を入れていると、子どもたちがちょうど起きてきます。やさしい声色で「おはよう」と声をかけるしょうままさん。起きてくる時間と朝食が完成するタイミングもぴったりで、こんな細かなところにもママの技量を感じます。
完成したのは、ほかほかの白ご飯と、温かい味噌汁、卵焼きとベーコンとレタスの彩りが食欲をそそる理想的な朝食ですね。
おいしそうな朝食で1日スタート
子どもたちはパクパクと朝ご飯を食べ、エネルギーをチャージして登校。毎日、この朝ご飯にサポートされながら勉強やスポーツを頑張っているのですね。
3人の子どもたちにバランスの良い朝食を作り、全員が登校したあとは、何事もなかったかのようにスッキリと片付けられたキッチンにもさすがのひと言。気持ちよく整えられ、無駄な物がなく美しい家にも脱帽です。
「ヒーローだよね」「泣きそうになった」と反響
毎朝繰り返している日常の様子を記録した動画に、コメント欄には「これぞ理想の朝ごはん」「実家帰りたくなった」「こんな朝ご飯を毎日食べたい」「この1分に幸せが詰まってる」「尊敬します」「ヒーローだよね」「母の愛だ…」「努力と愛だよね」「とても幸せな家庭の匂いが画面越しに漂ってきます」「こんなママになりたい……」などの反響がよされています。
しょうままさんのTikTokアカウントでは、整理整頓の行き届いたステキな家で、子どもたちに温かいご飯を作る様子を披露しています。
動画提供：しょうまま（@joy19058alc）さん
しょうままさんの作る毎日ご飯
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