食費月1万！？　栄養学生が作る“作り置き”が87万表示　簡単にはマネできない光景に「すごすぎ……」「素晴らしい」（1/3）

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食費月1万円！　作り置きごはんがすごい
さっと食べられるように準備された作り置き
ちょっと変わり種のメニューまで！
月1万円の作り置きに驚きの声
宙さんの手料理まとめ
食費月1万円の栄養学生が作る“日常作り置きごはん”
スパイシーな料理も
話題の投稿
宙さんの手料理まとめ

　大学で栄養学を学ぶ人が月1万円の食費で作る“作り置き夜ごはん”が「すごすぎる」とThreadsで話題に。栄養が考えられているのはもちろんのこと、バラエティー豊かで見た目もかわいいレシピに注目が集まり、投稿は記事執筆現在までに87万回以上表示され、1万1000件以上の「いいね！」を獲得しています。

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食費月1万円！　作り置きごはんがすごい

　投稿者は、Threadsユーザーの「宙」（@iml1.ys）さん。栄養学を学んでいる大学生で、日々、丁寧に作った手料理を公開しています。過去には、作り置きした総菜をダイソーのケースに入れて保存するというアイデアが話題になりました。今回話題を呼んだのは、月1万円の食費で準備する作り置き夜ごはんの数々です。

大学生が作る日常のおかず→ダイソーのケースに詰めてみると……　驚きの光景に「尊敬します」「ほんとに宝石箱すぎます」（1/3） | ライフスタイルねとらぼ

　作り置きした総菜をダイソーのケースにいれてみると……？　その斬新なアイデアと、かわいすぎる見た目が「ほんとに宝石箱」「おいしそう」とThreadsで話題に。投稿の閲覧数は記事執筆時点で26万6000回を突破し、いいね数は5400件を超えています。大学生の日常料理　投稿者は、栄養学を学ぶ大…

nlab.itmedia.co.jp

さっと食べられるように準備された作り置き

　宙さんが公開したのは、保存袋や容器に入れられた作り置き料理の数々です。キッチンには、冷蔵しておけばすぐ食べられるような卵サラダや焼けばすぐに食べられるハンバーグ、衣を付けた状態まで準備したささみのあおさ揚げなどがずらりと並んでいます。

　その中に並んでいた、豚肉の下にえのきと豆苗を敷いてレモンの半月切りをのせた“レモンでさっぱり蒸し豚”は、酒とみりんを上から少々かけて好きなだけレモンをしぼっておくそうです。これをクッキングシートで包んで保存袋へ。袋には作った日にちと「蒸して上からポン酢orゴマだれ」と調理方法や食べ方が記されています。疲れ果てて帰宅した日に何も考えずに作れるような工夫にも圧倒されます。すごい。

　“鮭のキャンディーつつみ”は、えのき、もやし、白菜を敷いた上に鮭の切り身をのせ、上から塩麹をかけておくそうです。バターVer.とレモンVer.と味が違う2種類を作っておくという工夫も忘れません。食べたいときにフライパンで8分蒸したら完成です。なお、宙さんは「バター美味しすぎる!!」とコメントしています。

　キャンディーつつみシリーズの中で宙さんが「とにかく1番美味しかった!!!」と絶賛したのはヤンニョムチーズです。好きな野菜と肉を入れたら、ケチャップ、コチュジャン、砂糖、蜂蜜を上からかけて保存。今回はもやしとネギと豆苗を入れています。甘辛い味わいとチーズが絶妙に合いそうですね！

ちょっと変わり種のメニューまで！

　さらにホットケーキミックスで作るウィンナーパンも。タネをカップに入れてケチャップをかけたらノンフライヤーで加熱。食べやすそうなサイズのふっかふかのパンが完成しています。食費を抑えながらも、飽きないように味や見た目の工夫も凝らしているおいしそうな作り置き料理の数々は感動的です！　これだけで毎日が楽しくなりそう……！