2026/06/13 21:15（公開） 
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74キロからハードな筋トレでダイエットをした結果、14キロの減量に成功した現在の姿がThreadsで話題に。その驚くような変化が注目され、投稿は記事執筆現在までに5万7000回以上表示されるとともに、1200件以上の「いいね！」を集めています。
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外国人体形トレーニーになりたい投稿者
投稿者は、Threadsユーザーの「ねこたに」（@gymgirl.2525）さん。トレーニーで、筋トレの様子や作り上げた体を披露しています。今回話題を呼んだのは、74キロだった頃と60キロまで減量した現在とのビフォーアフターです。
筋トレダイエットは魔法
6、7年前の74キロだった頃の写真を公開したねこたにさん。当時、スポーツ関係の事情から髪は短くし、体重を増やしていたそうです。しかし、同僚が14キロの減量に成功したことに憧れて一念発起。ハードな筋トレや食事に気を付けながら14キロの減量を達成しました！ そんな、現在のねこたにさんは……。
ウエストがギュッと引き締まり、腕やヒップから太ももにかけての筋肉が発達した凛々しい姿となりました！ グレーとピンクのトレーニングウェアを着て美しいロングヘアが印象的な現在の姿は、14キロという大幅な減量であるにもかかわらず、筋肉を落とさずに体重を減らすことを徹底的に考えたメニューでトレーニングしていたことがうかがえます。かっこよすぎです！
また、ねこたにさんによるとダイエットには「辞めたくなるほど頑張らない！ でも、これなら続くと決めたことはやり切る」という“自分ルール”があるとか。また、ダイエット中にしてよかったことは、1日1万歩に近付けること、水は1日2リットルから2.3リットル飲むこと、しっかり夜に寝ることだったそうです。
「これは凄すぎる」と反響
この投稿には「これは凄すぎる」「右めっちゃ可愛い！」「74kgから60kg!? マジで魔法だね！ 頑張ったね、おめでとう！」など、ビフォーアフターに驚く声が寄せられていました。
また、「努力の結晶です!! 綺麗!!!!」「イケメン女子だ」「すっご!! 本当かっこいいです！ 尊敬しかないです」「素晴らしいですね!!! だいぶ顔つきも変わってて努力と自信が全てに表れてますね！」など、努力がにじむ現在の姿をたたえる声も。さらに、「ｺﾂｺﾂｺﾂと魔法かけましたね」という声にねこたにさんは「一瞬ではかかりませんでしたっ」と答えていました。
現在のねこたにさんをもっと見る
画像提供：ねこたに（@gymgirl.2525）さん
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